Riz & ble complet - nature
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Casino
Riz & ble complet - nature contient 385 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 116 kcal.
Environ 87 % de ses calories proviennent des glucides, avec 10 % des protéines et 4 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (376 kcal pour 100 g).
100 g apportent 54 437 500 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 695 000 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 352 083 % de la valeur quotidienne en Vitamine A.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 385 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,5 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Cholestérol L | 4 225 mg | 1 408 % |
| Sodium L | 440 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 82 g | 30 % |
| Fibres alimentaires L | 3,1 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 17 g | |
| Sucres ajoutés L | 9 g | 18 % |
| Protéines L | 9,4 g | 19 % |
| Vitamine A L | 3 168 750 µg | 352 083 % |
| Vitamine C L | 2 420 mg | 2 689 % |
| Vitamine D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,23 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,025 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 9 035 mg | 695 000 % |
| Niacine (B3) L | 0,032 mg | 0,2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 3 500 mg | 70 000 % |
| Vitamine B6 L | 0,098 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 2,6 µg | 0,7 % |
| Vitamine B12 L | 1 306 500 µg | 54 437 500 % |
| Calcium L | 26,2 mg | 2 % |
| Fer L | 1,2 mg | 6 % |
| Magnésium L | 24,6 mg | 6 % |
| Phosphore L | 180 mg | 14 % |
| Potassium L | 100 mg | 2 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 15 % |
| Manganèse L | 0,92 mg | 40 % |
| Sélénium L | 0,67 µg | 1 % |
| Iodine L | 10,5 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 10 %
- Glucides 87 %
- Lipides 4 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,2 g)
- Fibres3,1 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5,5 g)
- Sucres17 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 14 g)
- Lipides1,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,6 g)
- Sodium440 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 336 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 49,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Casino
- Code-barres
- 3222474347192
- Quantité
- 375 g
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- Flacons de céréales mixtes
- Emballage
- Plastic,Cardboard
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz 63% - _blé_ complet 21% - sucre - gluten de _blé_ - germes de _blé_ - sel - extrait de malt d'_orge_ - _lait_ écrémé en poudre - émulsifiant : mono - et diglycérides d'acides gras - arôme.traces de _fruits à coque_, d'_arachides_, de _graines de sésame_ et de _soja_.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3222474347192. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.