Quinoa champignons potiron
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Bjorg
Quinoa champignons potiron contient 116 kcal pour 100 g.
Environ 51 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 142 kcal pour 100 g sur 116 produits.
100 g apportent 34 % de la valeur quotidienne en cuivre, 25 % de la valeur quotidienne en manganèse et 22 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 116 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,1 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 240 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 14 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 2,6 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,1 g | 8 % |
| Vitamine A L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 5 mg | 6 % |
| Vitamine D L | 0,082 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 3,3 mg | 22 % |
| Thiamine (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,24 mg | 18 % |
| Niacine (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,85 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 55,4 µg | 14 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23,8 mg | 2 % |
| Fer L | 1,6 mg | 9 % |
| Magnésium L | 56,4 mg | 13 % |
| Phosphore L | 154 mg | 12 % |
| Potassium L | 376 mg | 8 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,31 mg | 34 % |
| Manganèse L | 0,57 mg | 25 % |
| Sélénium L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodine L | 3,8 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 51 %
- Lipides 34 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,1 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
- Fibres2,6 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,3 g)
- Sucres2 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,1 g)
- Lipides4,1 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,5 g)
- Acides gras saturés0,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,8 g)
- Sodium240 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 278 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau69,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 12,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 31,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 69,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Bjorg
- Code-barres
- 3229820795485
- Quantité
- 250 g
- Catégorie
- Plats de quinoa
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Champignons* 38%, potiron* 32%, quinoa* précuit 23%, huile de tournesol*, poireaux*, sel marin, persil*, noix de muscade*. Paut contenir des traces de céleri, lupin, fruits à coque, arachides, graines de sésame, soja, gluten et moutarde. Ingrédients biologiques.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3229820795485. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.