Hvor mange kalorier er der i Quinoa champignons potiron?

100 g Quinoa champignons potiron har 116 kcal.

Hvor meget protein er der i Quinoa champignons potiron?

Quinoa champignons potiron indeholder 4,1 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Quinoa champignons potiron?

Quinoa champignons potiron har 14 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,6 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Quinoa champignons potiron?

Quinoa champignons potiron indeholder 4,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Quinoa champignons potiron?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (34 % DV), mangan (25 % DV), Vitamin E (22 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV) og Pantothensyre (B5) (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Quinoa champignons potiron?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Quinoa champignons potiron

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Bjorg

Quinoa champignons potiron indeholder 116 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 142 kcal pr. 100 g på tværs af 116 produkter.

100 g giver 34 % af referenceindtaget for kobber, 25 % af referenceindtaget for mangan og 22 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

116kcal pr. 100 g

4,1 gprotein

14 gkulhydrat

4,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	116 kcal
Fedt i alt L	4,1 g	5 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	14 g	5 %
Kostfibre L	2,6 g	9 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	0,003 µg	0 %
C-vitamin L	5 mg	6 %
Vitamin D L	0,082 µg	0,4 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	18 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,85 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	55,4 µg	14 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,8 mg	2 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	56,4 mg	13 %
Phosphor L	154 mg	12 %
Kalium L	376 mg	8 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Jod L	3,8 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 5 g)
Kostfibre2,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 3,3 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,1 g)
Fedt4,1 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 4,5 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,8 g)
Natrium240 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 278 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	31,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bjorg
Stregkode: 3229820795485
Mængde: 250 g
Kategori: Quinoaretter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Champignons* 38%, potiron* 32%, quinoa* précuit 23%, huile de tournesol*, poireaux*, sel marin, persil*, noix de muscade*. Paut contenir des traces de céleri, lupin, fruits à coque, arachides, graines de sésame, soja, gluten et moutarde. Ingrédients biologiques.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filet de poulet et quinoa aux légumes verts Delhaize	116	8,6 g	10 g	4,1 g
Quinotto Champignon Parmesan Jardin bio	116	3,3 g	14 g	4,7 g
Quinotto Tomate parmesan Jardin bio	117	7,8 g	18 g	2,9 g
Curry de lieu d'Alaska au lait de coco, quinos & petits légumes Weight watchers	117	8,2 g	14 g	3 g
Poulet sauce aux olives et quinoa Bio Carrefour BIO	117	7,6 g	10 g	4,5 g
Céréales à la péruvienne Picard	118	4,4 g	15 g	3,4 g
Salteado de hortalizas & quinoa Flete	114	3,2 g	12 g	5,7 g
Dinde a l’estragon Petits légumes & quinoa Gayelord Hauser	119	7,4 g	14 g	3,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3229820795485. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.