Quinoa Blanc Précuit
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Migros Bio
Quinoa Blanc Précuit contient 118 kcal pour 100 g. Serving, 125 g (125 g) apporte environ 148 kcal.
Environ 68 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 368 kcal pour 100 g sur 39 produits.
100 g apportent 22 % de la valeur quotidienne en manganèse, 18 % de la valeur quotidienne en cuivre et 12 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 118 kcal | |
| Lipides totaux L | 2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 40 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 19 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 3 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 0,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,61 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,08 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,38 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 46 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 17,1 mg | 1 % |
| Fer L | 1,2 mg | 6 % |
| Magnésium L | 50 mg | 12 % |
| Phosphore L | 114 mg | 9 % |
| Potassium L | 141 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,78 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,16 mg | 18 % |
| Manganèse L | 0,51 mg | 22 % |
| Sélénium L | 3,6 µg | 7 % |
| Iodine L | 0 µg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 68 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,5 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13,2 g)
- Fibres3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,6 g)
- Sucres0,9 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
- Lipides2 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,1 g)
- Acides gras saturés0,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,7 g)
- Sodium40 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau78,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 13,1 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 78,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Migros Bio
- Code-barres
- 7613312059395
- Quantité
- 250g
- Portion indiquée
- 125 g
- Catégorie
- Quinoa blanc
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
eau, quinoa blanc
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Quinoa Blanc M-Classic | 146 | 4,3 g | 21 g | 4,3 g |
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| Express Quinoa - Blanc & Rouge Mothergrain | 178 | 4,9 g | 26,3 g | 5,4 g |
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| Quinoa blanc Migros | 353 | 14 g | 57 g | 6,1 g |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Quinoa Blanc Précuit ?
100 g de Quinoa Blanc Précuit apportent 118 kcal. Serving, 125 g (125 g) : environ 148 kcal.
Combien de protéines contient Quinoa Blanc Précuit ?
Quinoa Blanc Précuit contient 4,5 g de protéines pour 100 g (9 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5,6 g dans serving, 125 g (125 g). Environ 16 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart inférieur (médiane 13,2 g).
Combien de glucides contient Quinoa Blanc Précuit ?
Quinoa Blanc Précuit contient 19 g de glucides au total pour 100 g, dont 3 g de fibres et 0,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Quinoa Blanc Précuit ?
Quinoa Blanc Précuit contient 2 g de lipides pour 100 g, dont 0,9 g saturés (5 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Quinoa Blanc Précuit ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (22 % DV), cuivre (18 % DV), magnésium (12 % DV) et Folate (B9) (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Quinoa Blanc Précuit ?
100 g contiennent 40 mg de sodium, soit 2 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 1 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7613312059395. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.