Queso Cottage 0% M.G.
Produit emballé Produits laitiers et oeufs ifa eliges
Queso Cottage 0% M.G. contient 66 kcal pour 100 g. Serving, 50 g (50 g) apporte environ 33 kcal.
Environ 68 % de ses calories proviennent des protéines, avec 26 % des glucides et 6 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 92 kcal pour 100 g sur 675 produits.
100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 23 % de la valeur quotidienne en iodine et 21 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 66 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,5 g | 0,6 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 2,7 mg | 0,9 % |
| Sodium L | 240 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 4,5 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 2 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,072 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,009 mg | 0,1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,053 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacine (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,053 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 5,6 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 0,57 µg | 24 % |
| Calcium L | 151 mg | 12 % |
| Fer L | 0,039 mg | 0,2 % |
| Magnésium L | 14,1 mg | 3 % |
| Phosphore L | 120 mg | 10 % |
| Potassium L | 194 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,52 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,014 mg | 2 % |
| Manganèse L | 0,007 mg | 0,3 % |
| Sélénium L | 1,9 µg | 4 % |
| Iodine L | 34,6 µg | 23 % |
| Chlorure L | 492 mg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 68 %
- Glucides 26 %
- Lipides 6 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 11,5 g)
- Sucres2 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3 g)
- Lipides0,5 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,7 g)
- Acides gras saturés0,1 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 2,3 g)
- Sodium240 mgen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 300 mg)
- Protéines pour 100 kcal18,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau86,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,048 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,006 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,002 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,005 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 6,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 86,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- ifa eliges
- Code-barres
- 8480012047439
- Quantité
- 200 g
- Portion indiquée
- 50 g
- Catégorie
- Fromages de chalet
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
leche desnatada pasteurizada (95,5%), leche desnatada en polvo (2,9%), sal, coagulante microbiano, fermentos lácticos.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8480012047439. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.