Qualité & Prix Tuna steaks
Produit emballé Poissons et fruits de mer Coop
Qualité & Prix Tuna steaks contient 156 kcal pour 100 g. Serving, 125 g (125 g) apporte environ 195 kcal.
Environ 100 % de ses calories proviennent des protéines, avec 0 % des glucides et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 174 kcal pour 100 g sur 881 produits.
100 g apportent 342 % de la valeur quotidienne en sélénium, 121 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 116 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 156 kcal | |
| Lipides totaux L | 0 g | 0 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Cholestérol L | 35,2 mg | 12 % |
| Sodium L | 24 mg | 1 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 39 g | 78 % |
| Vitamine A L | 3 µg | 0,3 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 2,2 µg | 11 % |
| Vitamine E L | 0,44 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,062 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,047 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 19,4 mg | 121 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,95 mg | 56 % |
| Folate (B9) L | 15,3 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 2,8 µg | 116 % |
| Calcium L | 3,5 mg | 0,3 % |
| Fer L | 0,95 mg | 5 % |
| Magnésium L | 37,6 mg | 9 % |
| Phosphore L | 242 mg | 19 % |
| Potassium L | 355 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,38 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,05 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,05 mg | 2 % |
| Sélénium L | 188 µg | 342 % |
| Iodine L | 14 µg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 100 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines39 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 23 g)
- Lipides0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 8 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,3 g)
- Sodium24 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal25 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau69,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 69,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
white tuna
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Thon en boîte (Grèce) Altura | 156 | 26 g | 1 g | 5,3 g |
| Thunfischfilets in Olivenöl im Glas Spar | 156 | 23 g | 0 g | 6,9 g |
| Thunfisch Bällchen Peperoni SolMar | 156 | 10,9 g | 12,8 g | 6,1 g |
| Atun claro girasol (thon albacore) Dia | 155 | 25,4 g | 0 g | 5,9 g |
| Les Délicieux - Emincés de thon fumé aux zestes de citron et au thym Casino | 155 | 24 g | 2,1 g | 5,5 g |
| Aurora, Thon Pâle Entier, 99g Aurora | 157 | 27,1 g | 0 g | 4,3 g |
| Tuna with Crackers Sealord | 158 | 16 g | 14,9 g | 3,7 g |
| Thon pommes de terre Le Choix Du Traiteur | 158 | 5,9 g | 7,4 g | 11,3 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7613331028082. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.