Wie viele Kalorien hat Qualité & Prix Tuna steaks?

100 g Qualité & Prix Tuna steaks haben 156 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 195 kcal.

Ist Qualité & Prix Tuna steaks proteinreich?

Qualité & Prix Tuna steaks enthält 39 g Protein pro 100 g (78 % des Tageswerts von 50 g), oder 48,8 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 100 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Qualité & Prix Tuna steaks?

Qualité & Prix Tuna steaks hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Qualité & Prix Tuna steaks?

Qualité & Prix Tuna steaks enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Qualité & Prix Tuna steaks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (342 % DV), Niacin (B3) (121 % DV), Vitamin B12 (116 % DV), Vitamin B6 (56 % DV) und Phosphor (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Qualité & Prix Tuna steaks?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Qualité & Prix Tuna steaks

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Coop

Qualité & Prix Tuna steaks enthält 156 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 195 kcal.

Rund 100 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 0 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 174 kcal pro 100 g über 881 Produkte liegt.

100 g liefern 342 % des Tageswerts für Selen, 121 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 116 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

156kcal pro 100 g

39 gProtein

0 gKohlenhydrate

0 gFett

195kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	156 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	35,2 mg	12 %
Natrium L	24 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	39 g	78 %
Vitamin A L	3 µg	0,3 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	2,2 µg	11 %
Vitamin E L	0,44 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,062 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,047 mg	4 %
Niacin (B3) L	19,4 mg	121 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,95 mg	56 %
Folat (B9) L	15,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	2,8 µg	116 %
Calcium L	3,5 mg	0,3 %
Eisen L	0,95 mg	5 %
Magnesium L	37,6 mg	9 %
Phosphor L	242 mg	19 %
Kalium L	355 mg	8 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,05 mg	2 %
Selen L	188 µg	342 %
Iodin L	14 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 100 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein39 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
Natrium24 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal25 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7613331028082
Menge: 250 g
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Thunfisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

white tuna

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Thon en boîte (Grèce) Altura	156	26 g	1 g	5,3 g
Thunfischfilets in Olivenöl im Glas Spar	156	23 g	0 g	6,9 g
Thunfisch Bällchen Peperoni SolMar	156	10,9 g	12,8 g	6,1 g
Atun claro girasol (thon albacore) Dia	155	25,4 g	0 g	5,9 g
Les Délicieux - Emincés de thon fumé aux zestes de citron et au thym Casino	155	24 g	2,1 g	5,5 g
Aurora, Thon Pâle Entier, 99g Aurora	157	27,1 g	0 g	4,3 g
Tuna with Crackers Sealord	158	16 g	14,9 g	3,7 g
Thon pommes de terre Le Choix Du Traiteur	158	5,9 g	7,4 g	11,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613331028082. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.