Proteïne pancakes
Produit emballé Légumes Albert Heijn
Proteïne pancakes contient 239 kcal pour 100 g. Serving, 1 pancake, 40 g (40 g) apporte environ 96 kcal.
Environ 48 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des lipides et 22 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 128 kcal pour 100 g sur 171 produits.
100 g apportent 27 % de la valeur quotidienne en sélénium, 19 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 18 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 239 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,6 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Acides gras trans L | 0,1 g | |
| Cholestérol L | 65 mg | 22 % |
| Sodium L | 360 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 28 g | 10 % |
| Fibres alimentaires L | 1,5 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 7,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 4 g | 8 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 45 µg | 5 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,5 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Vitamine K L | 8 µg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,18 mg | 15 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,24 mg | 18 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,65 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 35 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0,45 µg | 19 % |
| Choline L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 100 mg | 8 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 25 mg | 6 % |
| Phosphore L | 160 mg | 13 % |
| Potassium L | 170 mg | 4 % |
| Zinc L | 1 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,35 mg | 15 % |
| Sélénium L | 15 µg | 27 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 22 %
- Glucides 48 %
- Lipides 29 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 5,6 g)
- Sucres7,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,6 g)
- Lipides7,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 4,8 g)
- Acides gras saturés1,2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,8 g)
- Sodium360 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 278 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (3)
| Graisses monoinsaturées L | 4,1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2 g |
| Acides gras oméga-3 L | 0,35 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Détails du produit
- Marque
- Albert Heijn
- Code-barres
- 8718907765473
- Quantité
- 160 gram
- Portion indiquée
- 1 Pancake (40 g)
- Catégorie
- Salades
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
wheat flour, water, free-range egg, vegetarian whey protein concentrate, rapeseed oil, sugar, skimmed milk powder, wheat fibre, acidity regulator (e326, e262, e330), raising agent (e500, e341), wheat gluten, vinegar, flavouring, salt, preservative (e202), vanilla flavouring, emulsifier (e322),
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)ŒufHuile de colza (canola)SucreVinaigreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8718907765473. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 septembre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.