Potón en tinta
Produit emballé Poissons et fruits de mer Sal de plata
Potón en tinta contient 212 kcal pour 100 g. Serving, 80 g (80 g) apporte environ 170 kcal.
Environ 73 % de ses calories proviennent des lipides, avec 19 % des protéines et 9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 13 811 produits.
100 g apportent 1 698 631 % de la valeur quotidienne en iodine, 72 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 51 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 212 kcal | |
| Lipides totaux L | 17,1 g | 22 % |
| Acides gras saturés L | 1,8 g | 9 % |
| Cholestérol L | 136 mg | 45 % |
| Sodium L | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 4,5 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,4 g | 1 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,9 g | 20 % |
| Vitamine A L | 1,1 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 6,4 mg | 7 % |
| Vitamine D L | 0,21 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 7,6 mg | 51 % |
| Thiamine (B1) L | 0,022 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,024 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,078 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 13,1 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,7 µg | 72 % |
| Calcium L | 13,3 mg | 1 % |
| Fer L | 0,15 mg | 0,9 % |
| Magnésium L | 27,3 mg | 7 % |
| Phosphore L | 101 mg | 8 % |
| Potassium L | 196 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,67 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,093 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,066 mg | 3 % |
| Sélénium L | 15,6 µg | 28 % |
| Iodine L | 2 547 947 µg | 1 698 631 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 9 %
- Lipides 73 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,9 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 17 g)
- Fibres0,4 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres2 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Lipides17,1 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 7,4 g)
- Acides gras saturés1,8 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
- Sodium280 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 383 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau71,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 106 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 71,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Sal de plata
- Code-barres
- 11921196
- Quantité
- Peso neto: 240 g (80 g x 3)
- Portion indiquée
- 80 g
- Catégorie
- poton
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Potón del Pacífico (molusco), tomate, aceite de girasol, cebolla, almidón modificado de maíz, tinta de cefalópodo (0,8%), especias y sal.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de tournesolOignonSel
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 11921196. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 28 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.