Poisson grillé citron romarin
Produit emballé Repas et plats Findus
Poisson grillé citron romarin contient 74 kcal pour 100 g.
Environ 74 % de ses calories proviennent des protéines, avec 24 % des lipides et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 138 kcal pour 100 g sur 398 produits.
100 g apportent 956 964 % de la valeur quotidienne en cuivre, 126 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 53 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 74 kcal | |
| Lipides totaux L | 2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 44,9 mg | 15 % |
| Sodium L | 272 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 0,5 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 0,5 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,37 g | 0,7 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Vitamine A L | 8,2 µg | 0,9 % |
| Vitamine C L | 0,76 mg | 0,8 % |
| Vitamine D L | 2,9 µg | 14 % |
| Vitamine E L | 2 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,089 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,094 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 4,1 mg | 26 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,26 mg | 16 % |
| Folate (B9) L | 14,4 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 3 µg | 126 % |
| Calcium L | 38,3 mg | 3 % |
| Fer L | 1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 29,1 mg | 7 % |
| Phosphore L | 183 mg | 15 % |
| Potassium L | 318 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,51 mg | 5 % |
| Cuivre L | 8 613 mg | 956 964 % |
| Manganèse L | 0,47 mg | 20 % |
| Sélénium L | 29,1 µg | 53 % |
| Iodine L | 58 µg | 39 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 74 %
- Glucides 3 %
- Lipides 24 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 8,1 g)
- Fibres0,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,1 g)
- Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Lipides2 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés0,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sodium272 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 344 mg)
- Protéines pour 100 kcal18,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau65,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,33 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 973 045 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 65,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Findus
- Code-barres
- 3599741007012
- Quantité
- 250g
- Catégorie
- Repas avec du poisson
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Pangas 78%, eau, huile d'olive vierge extra, sel, plantes aromatiques (romarin 0,29%, basilic, thym, laurier), gélatine de poisson, dextrose, arôme d'oignon, extrait de citron 0,05%, émulsifiant : lécithine, poivre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Lieu au citron vert & celerirosto Seazon | 74 | 6,3 g | 3,7 g | 3,3 g |
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| Salpicon Hacendado | 78 | 10,9 g | 3,9 g | 2,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3599741007012. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.