Piémontaise au Jambon
Piémontaise au Jambon contient 104 kcal pour 100 g.
Environ 47 % de ses calories proviennent des glucides, avec 42 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.
100 g apportent 30 % de la valeur quotidienne en chlorure, 16 % de la valeur quotidienne en iodine et 12 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 104 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,7 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,61 g | 3 % |
| Cholestérol L | 16,3 mg | 5 % |
| Sodium L | 460 mg | 20 % |
| Glucides totaux L | 11,8 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 1,2 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 1,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,9 g | 4 % |
| Protéines L | 3 g | 6 % |
| Vitamine A L | 3,4 µg | 0,4 % |
| Vitamine C L | 2,6 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,059 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,089 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,034 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 20,5 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,068 µg | 3 % |
| Calcium L | 10,7 mg | 0,8 % |
| Fer L | 0,36 mg | 2 % |
| Magnésium L | 13,8 mg | 3 % |
| Phosphore L | 40,9 mg | 3 % |
| Potassium L | 242 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,26 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,059 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,13 mg | 5 % |
| Sélénium L | 4,9 µg | 9 % |
| Iodine L | 23,5 µg | 16 % |
| Chlorure L | 685 mg | 30 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 47 %
- Lipides 42 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres1,2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres1,8 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides4,7 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés0,61 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium460 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau72,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,1 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 9,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,29 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,8 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 29,2 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 72,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,003 g |
Détails du produit
Ingrédients
Pomme de terre, eau, jambon cuit standard 10 % (jambon de porc, eau, sirop de glucose, sel, stabilisants : E451, E450, gélatine, gélifiant : E407a, conservateurs : E316, E250), tomate, huile de colza, cornichon, _œuf_ dur, _moutarde_ (eau, graine de _moutarde_, vinaigre d'alcool, sel), vinaigre d'alcool, sel, amidon transformé, sucre, conservateur : E202, jaune d'_œuf_, amidon de _blé_, épices, épaississants : E412, E415, sirop de glucose.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreTomatesHuile de colza (canola)ŒufVinaigreSelSucreSirop de glucose
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3281780864786. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.