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Pernil serrano 50% RAÇA DUROS

Produit emballé Viande Bonpreu

Pernil serrano 50% RAÇA DUROS contient 212 kcal pour 100 g. Serving, 25 g, 2 talls (25 g) apporte environ 53 kcal.

Environ 57 % de ses calories proviennent des protéines, avec 42 % des lipides et 0,9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour viande sur FoodFactly (234 kcal pour 100 g).

100 g apportent 65 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 40 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 28 % de la valeur quotidienne en sélénium.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Pernil serrano 50% RAÇA DUROS de Bonpreu, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
212kcal pour 100 g
30 gprotéines
0,5 gglucides
10 glipides
53kcal dans serving, 25 g, 2 talls (25 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 212 kcal
Lipides totaux L 10 g 13 %
Acides gras saturés L 7 g 35 %
Cholestérol L 75,5 mg 25 %
Sodium L 2 000 mg 87 %
Glucides totaux L 0,5 g 0,2 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0,5 g
Sucres ajoutés L 0,25 g 0,5 %
Protéines L 30 g 60 %
Vitamine A L 4,4 µg0,5 %
Vitamine C L 0,26 mg0,3 %
Vitamine D L 0,49 µg2 %
Vitamine E L 0,12 mg0,8 %
Thiamine (B1) L 0,78 mg65 %
Riboflavine (B2) L 0,15 mg12 %
Niacine (B3) L 6,5 mg40 %
Acide pantothénique (B5) L 0,65 mg13 %
Vitamine B6 L 0,35 mg20 %
Folate (B9) L 6,9 µg2 %
Vitamine B12 L 0,57 µg24 %
Calcium L 10 mg0,8 %
Fer L 0,85 mg5 %
Magnésium L 27,6 mg7 %
Phosphore L 217 mg17 %
Potassium L 366 mg8 %
Zinc L 2,3 mg21 %
Cuivre L 0,068 mg8 %
Manganèse L 0,015 mg0,6 %
Sélénium L 15,3 µg28 %
Iodine L 35,7 µg24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 57 %Glucides: 0,9 %Lipides: 42 %212kcal / 100 g
  • Protéines 57 %
  • Glucides 0,9 %
  • Lipides 42 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Thiamine (B1)65 %Niacine (B3)40 %Sélénium28 %Iodine24 %Vitamine B1224 %Zinc21 %Vitamine B620 %Phosphore17 %Acide pantothénique...13 %Riboflavine (B2)12 %

Repères nutritionnels

  • Protéines30 gdans le quart inférieur pour viande (médiane 31 g)
  • Lipides10 gdans le quart inférieur pour viande (médiane 12 g)
  • Acides gras saturés7 gdans le quart supérieur pour viande (médiane 4,3 g)
  • Sodium2 000 mgau-dessus de la médiane pour viande (médiane 1 920 mg)
  • Protéines pour 100 kcal14,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau57,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Caroténoïdes (1)
Bêta-carotène L0 µg
Autres composants (2)
Eau L57,4 g
Alcool L0 g

Détails du produit

Marque
Bonpreu
Code-barres
8422410452491
Quantité
110 g (8 lonchas)
Portion indiquée
25 g (2 talls)
Catégorie
Jambon de Serrano
Nutri-Score
E tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Pernil de porc (145 g de pernil per cada 100 g de producte acabat), sal, sucre, conservadors (nitrit sodic, nitrat potàssic) i antioxidant (ascorbat sòdic).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: SelSucre

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Jamón serrano medias lonchas Carrefour 211 30 g 0 g 10 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8422410452491. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 juillet 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Pernil serrano 50% RAÇA DUROS ?

100 g de Pernil serrano 50% RAÇA DUROS apportent 212 kcal. Serving, 25 g, 2 talls (25 g) : environ 53 kcal.

Pernil serrano 50% RAÇA DUROS est-il riche en protéines ?

Pernil serrano 50% RAÇA DUROS contient 30 g de protéines pour 100 g (60 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7,5 g dans serving, 25 g, 2 talls (25 g). Environ 57 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres viande, c'est dans le quart inférieur (médiane 31 g).

Combien de glucides contient Pernil serrano 50% RAÇA DUROS ?

Pernil serrano 50% RAÇA DUROS contient 0,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Pernil serrano 50% RAÇA DUROS ?

Pernil serrano 50% RAÇA DUROS contient 10 g de lipides pour 100 g, dont 7 g saturés (35 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Pernil serrano 50% RAÇA DUROS ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Thiamine (B1) (65 % DV), Niacine (B3) (40 % DV), sélénium (28 % DV), iodine (24 % DV) et Vitamine B12 (24 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Pernil serrano 50% RAÇA DUROS ?

100 g contiennent 2 000 mg de sodium, soit 87 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 13 juillet 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.