Parovita sésame blé complet
Produit emballé Pain et produits cuits au four LU
Parovita sésame blé complet contient 445 kcal pour 100 g. Serving, 33 g (33 g) apporte environ 147 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (438 kcal pour 100 g).
100 g apportent 90 % de la valeur quotidienne en manganèse, 43 % de la valeur quotidienne en cuivre et 26 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 445 kcal | |
| Lipides totaux L | 16 g | 21 % |
| Acides gras saturés L | 5,9 g | 30 % |
| Cholestérol L | 0,001 mg | 0 % |
| Sodium L | 560 mg | 24 % |
| Glucides totaux L | 58 g | 21 % |
| Fibres alimentaires L | 9,2 g | 33 % |
| Sucres totaux L | 4,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,32 mg | 26 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,83 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 32,7 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0,001 µg | 0 % |
| Calcium L | 114 mg | 9 % |
| Fer L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnésium L | 97,7 mg | 23 % |
| Phosphore L | 251 mg | 20 % |
| Potassium L | 291 mg | 6 % |
| Zinc L | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre L | 0,39 mg | 43 % |
| Manganèse L | 2,1 mg | 90 % |
| Sélénium L | 11 µg | 20 % |
| Iodine L | 10,3 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 55 %
- Lipides 34 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 10 g)
- Fibres9,2 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4,5 g)
- Sucres4,1 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 3,7 g)
- Lipides16 gau-dessus de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 14 g)
- Acides gras saturés5,9 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,9 g)
- Sodium560 mgen dessous de la médiane pour pain et produits cuits au four (médiane 641 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 47,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- LU
- Code-barres
- 5410041188509
- Quantité
- 330 g
- Portion indiquée
- 33 g
- Catégorie
- Crackers de blé
- Emballage
- Plastic,en:container
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine complète de BLE 66%, farine de BLE 14%, graines de SÉSAME 9,5 %, huile de palme, extrait de malt d'ORGE, son de BLE 1,5 %, poudres à lever (carbonates d'ammonium, carbonates de sodium), levure, sel iodé (sel, iodate de potassium), agent de traitement de la farine (DISULFITE de sodium). PEUT CONTENIR OEUF, LAIT, FRUITS A COQUE.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de palmeLevureSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Regañás crackers rosemary & sea salt Olives et al | 445 | 10,4 g | 56,7 g | 17,5 g |
| Ülker Altınbaşak Cereal Chips with Yogurt and Seasonal Greens 50 g Altınbaşak | 445 | 8,2 g | 60 g | 18 g |
| Cradoc's Crackers Sea Salted Cradoc's Crackers | 445 | 9,4 g | 79,8 g | 10,3 g |
| Integral Ferrari Ghezzi | 446 | 13 g | 66,5 g | 14,5 g |
| cream crackers barley and oat papadopoulos | 444 | 12 g | 66 g | 14 g |
| mustard, herb, cheddar Dare | 444 | 11,1 g | 61,1 g | 19,4 g |
| Hogareñas Sésamo Arcor | 444 | 11 g | 62 g | 17 g |
| Maliban Smart Cream Cracker Maliban | 444 | 10,4 g | 70,2 g | 13,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5410041188509. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.