Parovita sésame blé complet
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren LU
Parovita sésame blé complet enthält 445 kcal pro 100 g. Serving, 33 g (33 g) liefert etwa 147 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (438 kcal pro 100 g).
100 g liefern 90 % des Tageswerts für Mangan, 43 % des Tageswerts für Kupfer und 26 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 445 kcal | |
| Fett gesamt L | 16 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,9 g | 30 % |
| Cholesterin L | 0,001 mg | 0 % |
| Natrium L | 560 mg | 24 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 58 g | 21 % |
| Ballaststoffe L | 9,2 g | 33 % |
| Zucker gesamt L | 4,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,32 mg | 26 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,037 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,83 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 32,7 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,001 µg | 0 % |
| Calcium L | 114 mg | 9 % |
| Eisen L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnesium L | 97,7 mg | 23 % |
| Phosphor L | 251 mg | 20 % |
| Kalium L | 291 mg | 6 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kupfer L | 0,39 mg | 43 % |
| Mangan L | 2,1 mg | 90 % |
| Selen L | 11 µg | 20 % |
| Iodin L | 10,3 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 55 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 10 g)
- Ballaststoffe9,2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,5 g)
- Zucker4,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,7 g)
- Fett16 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 14 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,9 g)
- Natrium560 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 641 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser10,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 47,8 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 4,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 10,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- LU
- Barcode
- 5410041188509
- Menge
- 330 g
- Portion laut Etikett
- 33 g
- Kategorie
- Cracker für Weizen
- Verpackung
- Plastic,en:container
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine complète de BLE 66%, farine de BLE 14%, graines de SÉSAME 9,5 %, huile de palme, extrait de malt d'ORGE, son de BLE 1,5 %, poudres à lever (carbonates d'ammonium, carbonates de sodium), levure, sel iodé (sel, iodate de potassium), agent de traitement de la farine (DISULFITE de sodium). PEUT CONTENIR OEUF, LAIT, FRUITS A COQUE.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlPalmölHefeSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5410041188509. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. April 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.