Panko bread crumbs
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Obento
Panko bread crumbs contient 365 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) apporte environ 91 kcal.
Environ 86 % de ses calories proviennent des glucides, avec 12 % des protéines et 2 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (355 kcal pour 100 g).
100 g apportent 109 % de la valeur quotidienne en manganèse, 35 % de la valeur quotidienne en cuivre et 26 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 365 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,7 g | 0,9 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0,001 mg | 0 % |
| Sodium L | 157 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 79 g | 29 % |
| Fibres alimentaires L | 7,7 g | 28 % |
| Sucres totaux L | 2,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,16 g | 0,3 % |
| Protéines L | 10,9 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0,017 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,28 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,15 µg | 0,7 % |
| Vitamine E L | 0,92 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,007 mg | 0,6 % |
| Niacine (B3) L | 0,086 mg | 0,5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,55 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 30,3 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0,001 µg | 0 % |
| Calcium L | 30,9 mg | 2 % |
| Fer L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnésium L | 83,1 mg | 20 % |
| Phosphore L | 251 mg | 20 % |
| Potassium L | 320 mg | 7 % |
| Zinc L | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre L | 0,32 mg | 35 % |
| Manganèse L | 2,5 mg | 109 % |
| Sélénium L | 11,4 µg | 21 % |
| Iodine L | 14,3 µg | 10 % |
| Chlorure L | 162 mg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 86 %
- Lipides 2 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,9 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12 g)
- Fibres7,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5,8 g)
- Sucres2,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,8 g)
- Lipides0,7 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,4 g)
- Acides gras saturés0,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,4 g)
- Sodium157 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 600 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau14,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,38 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 67,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,011 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,068 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,93 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 14,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Obento
- Code-barres
- 9310432003212
- Quantité
- 200 g
- Portion indiquée
- 1 portion (25 g)
- Catégorie
- Carcasses de blé
- Emballage
- Plastic,bag
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Wheat Flour, Yeast, Salt, Palm Oil, Glucose, Bread Improver (Contains Malt, Seaweed Powder, Isolated Soy Protein), Dough Conditioner (Ascorbic Acid)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)LevureSelHuile de palme
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 9310432003212. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 septembre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.