Calories : Pancakes et saucisses, farine surgelée
Aliment générique Surgelé Repas et plats
Pancakes et saucisses, farine surgelée contient 272 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 Jimmy Dean Flapstick (70 g) apporte environ 190 kcal.
Environ 46 % de ses calories proviennent des lipides, avec 41 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour viandes mélangées sur FoodFactly, où la médiane est de 137 kcal pour 100 g sur 233 aliments.
100 g apportent 21 % de la valeur quotidienne en sélénium, 21 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les données proviennent de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), qui calcule les valeurs à partir de recettes.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 272 kcal | |
| Lipides totaux C | 13,8 g | 18 % |
| Acides gras saturés C | 3,6 g | 18 % |
| Cholestérol C | 50 mg | 17 % |
| Sodium C | 574 mg | 25 % |
| Glucides totaux C | 27,9 g | 10 % |
| Fibres alimentaires C | 0,6 g | 2 % |
| Sucres totaux C | 9,6 g | |
| Protéines C | 9 g | 18 % |
| Vitamine A C | 81 µg | 9 % |
| Vitamine C C | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamine D C | 0,5 µg | 3 % |
| Vitamine E C | 1 mg | 7 % |
| Vitamine K C | 7,2 µg | 6 % |
| Thiamine (B1) C | 0,26 mg | 21 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,23 mg | 17 % |
| Niacine (B3) C | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamine B6 C | 0,081 mg | 5 % |
| Folate (B9) C | 48 µg | 12 % |
| Vitamine B12 C | 0,44 µg | 18 % |
| Choline C | 45,6 mg | 8 % |
| Calcium C | 49 mg | 4 % |
| Fer C | 1,7 mg | 10 % |
| Magnésium C | 15 mg | 4 % |
| Phosphore C | 103 mg | 8 % |
| Potassium C | 177 mg | 4 % |
| Zinc C | 0,95 mg | 9 % |
| Cuivre C | 0,058 mg | 6 % |
| Sélénium C | 11,8 µg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 41 %
- Lipides 46 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9 gau-dessus de la médiane pour viandes mélangées (médiane 8,2 g)
- Fibres0,6 gen dessous de la médiane pour viandes mélangées (médiane 0,9 g)
- Sucres9,6 gdans le quart supérieur pour viandes mélangées (médiane 1,3 g)
- Lipides13,8 gdans le quart supérieur pour viandes mélangées (médiane 6,8 g)
- Acides gras saturés3,6 gdans le quart supérieur pour viandes mélangées (médiane 2 g)
- Sodium574 mgdans le quart supérieur pour viandes mélangées (médiane 319 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau47,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 6,1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 3,3 g |
Acides gras individuels (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0,004 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 2,9 g |
| SFA 4:0 C | 0,001 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| CFA 8:0 C | 0,001 g |
| SFA 10:0 C | 0,006 g |
| SFA 12:0 C | 0,005 g |
| SFA 14:0 C | 0,085 g |
| CFA 16:0 C | 2,2 g |
| SFA 18:0 C | 1,2 g |
| MUFA 18:1 C | 5,8 g |
| PUFA 18:3 C | 0,2 g |
| PUFA 20:4 C | 0,041 g |
| MUFA 16:1 C | 0,16 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,091 g |
| MUFA 22:1 C | 0,002 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,006 g |
Caroténoïdes (6)
| Bêta-carotène C | 48 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 31 µg |
| Rétinol C | 77 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthine, bêta C | 1 µg |
Autres composants (8)
| Eau C | 47,2 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Théobromine C | 0 mg |
| Acide folique C | 23 µg |
| Folate, nourriture C | 9 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chiens de maïs, surgelé, préparé Surgelé | 250 | 8,6 g | 27 g | 12 g |
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| Chiffre d'affaires, rempli d'œufs, viande et fromage, surgelé Surgelé | 228 | 7,9 g | 20,7 g | 12,6 g |
| POCKETS HOT, boulettes de viande et sandwich farci de mozzarella, surgelé Surgelé | 252 | 9,3 g | 30,7 g | 10,2 g |
| Chiffre d'affaires, cheese-filled, sauce à base de tomates, surgelé, non préparé Surgelé | 235 | 10,2 g | 27,3 g | 9,5 g |
| POCKETS HOT, POCKETS CROISSANTS Poulet, Brocoli, et Sandwich farci de Cheddar, surgelé Surgelé | 235 | 8,9 g | 30,4 g | 8,6 g |
| Pizza à la viande et aux légumes, à partir de surgelé, pâte fine Surgelé | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
| Pizza à la viande et aux légumes, à partir de surgelé, croûte moyenne Surgelé | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : FNDDS (Survey), fiche 2709143. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 31 octobre 2024. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.