Calories : POCKETS HOT, boulettes de viande et sandwich farci de mozzarella, surgelé
Aliment générique Surgelé Repas et plats
POCKETS HOT, boulettes de viande et sandwich farci de mozzarella, surgelé contient 252 kcal pour 100 g. 1 poche chaude, 1 portion NLEA (127 g) apporte environ 320 kcal.
Environ 49 % de ses calories proviennent des glucides, avec 37 % des lipides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas, entrées et plats latéraux sur FoodFactly, où la médiane est de 197 kcal pour 100 g sur 81 aliments.
100 g apportent 32 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 27 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 25 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy, où la plupart des valeurs principales ont été mesurées en laboratoire.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 252 kcal | |
| Lipides totaux C | 10,2 g | 13 % |
| Acides gras saturés C | 3,9 g | 20 % |
| Acides gras trans C | 0,16 g | |
| Cholestérol M | 20 mg | 7 % |
| Sodium C | 378 mg | 16 % |
| Glucides totaux C | 30,7 g | 11 % |
| Fibres alimentaires M | 2,2 g | 8 % |
| Sucres totaux M | 7,7 g | |
| Protéines M | 9,3 g | 19 % |
| Vitamine A ? | 12 µg | 1 % |
| Vitamine C C | 0,6 mg | 0,7 % |
| Vitamine D C | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamine E C | 0,69 mg | 5 % |
| Vitamine K M | 10,8 µg | 9 % |
| Thiamine (B1) M | 0,39 mg | 32 % |
| Riboflavine (B2) M | 0,21 mg | 16 % |
| Niacine (B3) M | 2,9 mg | 18 % |
| Acide pantothénique (B5) M | 0,69 mg | 14 % |
| Vitamine B6 C | 0,061 mg | 4 % |
| Folate (B9) C | 107 µg | 27 % |
| Vitamine B12 C | 0,6 µg | 25 % |
| Choline C | 36,1 mg | 7 % |
| Calcium M | 181 mg | 14 % |
| Fer M | 2,1 mg | 12 % |
| Magnésium M | 22 mg | 5 % |
| Phosphore M | 186 mg | 15 % |
| Potassium M | 204 mg | 4 % |
| Zinc M | 0,99 mg | 9 % |
| Cuivre M | 0,086 mg | 10 % |
| Manganèse M | 0,34 mg | 15 % |
| Sélénium M | 10 µg | 18 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 49 %
- Lipides 37 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,3 gau-dessus de la médiane pour repas, entrées et plats latéraux (médiane 7,5 g)
- Fibres2,2 gdans le quart supérieur pour repas, entrées et plats latéraux (médiane 1,5 g)
- Sucres7,7 gdans le quart supérieur pour repas, entrées et plats latéraux (médiane 3,1 g)
- Lipides10,2 gdans le quart supérieur pour repas, entrées et plats latéraux (médiane 5,5 g)
- Acides gras saturés3,9 gdans le quart supérieur pour repas, entrées et plats latéraux (médiane 1,8 g)
- Sodium378 mgen dessous de la médiane pour repas, entrées et plats latéraux (médiane 423 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau47,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 2,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 2,6 g |
Sucres et amidon (6)
| Sucre M | 0 g |
|---|---|
| Glucose M | 0,97 g |
| Fructose M | 1 g |
| Lactose M | 0,95 g |
| Maltose M | 4,8 g |
| Galactose M | 0 g |
Acides gras individuels (46)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,25 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) ? | 2,3 g |
| SFA 4:0 M | 0,019 g |
| SFA 6:0 M | 0,025 g |
| CFA 8:0 M | 0,029 g |
| SFA 10:0 M | 0,06 g |
| SFA 12:0 M | 0,23 g |
| SFA 14:0 M | 0,27 g |
| CFA 16:0 M | 2,4 g |
| SFA 18:0 M | 0,85 g |
| SFA 20:0 M | 0,024 g |
| MUFA 18:1 ? | 2,6 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,26 g |
| PUFA 20:4 M | 0,018 g |
| SFA 22:0 M | 0,013 g |
| MUFA 14:1 M | 0,012 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,098 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,037 g |
| MUFA 22:1 ? | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0,003 g |
| SFA 15:0 M | 0,02 g |
| SFA 17:0 M | 0,025 g |
| SFA 24:0 M | 0,004 g |
| TFA 16:1 t M | 0,006 g |
| TFA 18:1 t M | 0,098 g |
| TFA 22:1 t M | 0 g |
| TFA 18:2 t non défini plus loin M | 0,051 g |
| PUFA 18:2 CLA M | 0,016 g |
| MUFA 24:1 c M | 0,001 g |
| PUFA 20:2 n-6 c, c M | 0,015 g |
| MUFA 16:1 c M | 0,092 g |
| MUFA 18:1 c M | 2,5 g |
| PUFA 18:2 n-6 c, c M | 2,2 g |
| MUFA 22:1 c M | 0 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c M | 0,002 g |
| MUFA 17:1 M | 0,006 g |
| PUFA 20:3 ? | 0,007 g |
| Acides gras, transmonoenoïque total C | 0,1 g |
| Acides gras transpolyénoïques totaux C | 0,051 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 M | 0,002 g |
| PUFA 20:3 n-6 M | 0,005 g |
| PUFA 22:4 M | 0,005 g |
Caroténoïdes (15)
| Bêta-carotène M | 141 µg |
|---|---|
| Lycopène M | 1 743 µg |
| Lutéine + zéaxanthine M | 130 µg |
| Rétinol Z | 0 µg |
| Carotène, alpha M | 0 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales C | 10 IU |
| Vitamine D3 (cholecalciférol) C | 0,2 µg |
| Cryptoxanthine, bêta M | 9 µg |
| Tocophérol, bêta C | 0,04 mg |
| Tocophérol, gamma C | 1,5 mg |
| Tocophérol, delta C | 0,46 mg |
| Tocotriénol, alpha C | 0,01 mg |
| Tocotriénol, bêta C | 0,02 mg |
| Tocotriénol, gamma C | 0 mg |
| Tocotriénol, delta C | 0 mg |
Autres composants (14)
| Eau M | 47,2 g |
|---|---|
| Alcool Z | 0 g |
| Caféine Z | 0 mg |
| Cendres M | 2,6 g |
| Théobromine Z | 0 mg |
| Énergie C | 1 055 kJ |
| Vitamine A, UI ? | 242 IU |
| Vitamine K (Ménaquinone-4) M | 1,6 µg |
| Vitamine K (dihydrophylloquinone) M | 0 µg |
| Acide folique C | 44 µg |
| Folate, nourriture C | 33 µg |
| Bétaïne C | 23,4 mg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Autres formes : POCKETS HOT
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| POCKETS HOT, POCKETS CROISSANTS Poulet, Brocoli, et Sandwich farci de Cheddar, surgelé Surgelé | 235 | 8,9 g | 30,4 g | 8,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chiffre d'affaires, cheese-filled, sauce à base de tomates, surgelé, non préparé Surgelé | 235 | 10,2 g | 27,3 g | 9,5 g |
| Déjeuner scolaire, pizza, Petit-déjeuner de TONY Pizza Saucisse, surgelé Surgelé | 240 | 10,4 g | 27 g | 10 g |
| Chiens de maïs, surgelé, préparé Surgelé | 250 | 8,6 g | 27 g | 12 g |
| Pizza, fromage aux légumes, à partir de surgelé, pâte épaisse Surgelé | 253 | 9,8 g | 27,7 g | 11,5 g |
| Pizza, fromage, aux légumes, à partir de surgelé, pâte fine Surgelé | 240 | 9,2 g | 26,5 g | 10,8 g |
| Déjeuner scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Grain entier 4x6 Pepperoni Pizza 50/50 Fromage, surgelé Surgelé | 238 | 12,1 g | 28,8 g | 8,2 g |
| Pizza, fromage, à partir de surgelé, pâte épaisse Surgelé | 268 | 10,4 g | 29 g | 12,3 g |
| Déjeuner scolaire, pizza, TONY'S SMARTPIZZA Grain entier 4x6 Pizza au fromage 50/50 Fromage, surgelé Surgelé | 233 | 12,1 g | 29,3 g | 7,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 172107. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.