Kalorien in Pfannkuchen und Wurst, gefrorenes Mehl
Allgemeines Lebensmittel Tiefgekühlt Mahlzeiten und Gerichte
Pfannkuchen und Wurst, gefrorenes Mehl enthält 272 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von Jimmy Dean Flapstick (70 g) liefert etwa 190 kcal.
Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mischgerichte aus Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 137 kcal pro 100 g über 233 Lebensmittel liegt.
100 g liefern 21 % des Tageswerts für Selen, 21 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 18 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Daten stammen aus der USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), die Werte aus Rezepten der Zutaten berechnet.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien C | 272 kcal | |
| Fett gesamt C | 13,8 g | 18 % |
| Gesättigte Fettsäuren C | 3,6 g | 18 % |
| Cholesterin C | 50 mg | 17 % |
| Natrium C | 574 mg | 25 % |
| Kohlenhydrate gesamt C | 27,9 g | 10 % |
| Ballaststoffe C | 0,6 g | 2 % |
| Zucker gesamt C | 9,6 g | |
| Protein C | 9 g | 18 % |
| Vitamin A C | 81 µg | 9 % |
| Vitamin C C | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamin D C | 0,5 µg | 3 % |
| Vitamin E C | 1 mg | 7 % |
| Vitamin K C | 7,2 µg | 6 % |
| Thiamin (B1) C | 0,26 mg | 21 % |
| Riboflavin (B2) C | 0,23 mg | 17 % |
| Niacin (B3) C | 2,9 mg | 18 % |
| Vitamin B6 C | 0,081 mg | 5 % |
| Folat (B9) C | 48 µg | 12 % |
| Vitamin B12 C | 0,44 µg | 18 % |
| Cholin C | 45,6 mg | 8 % |
| Calcium C | 49 mg | 4 % |
| Eisen C | 1,7 mg | 10 % |
| Magnesium C | 15 mg | 4 % |
| Phosphor C | 103 mg | 8 % |
| Kalium C | 177 mg | 4 % |
| Zink C | 0,95 mg | 9 % |
| Kupfer C | 0,058 mg | 6 % |
| Selen C | 11,8 µg | 21 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9 güber dem Median für Mischgerichte aus Fleisch (Median 8,2 g)
- Ballaststoffe0,6 gunter dem Median für Mischgerichte aus Fleisch (Median 0,9 g)
- Zucker9,6 gim obersten Viertel von Mischgerichte aus Fleisch (Median 1,3 g)
- Fett13,8 gim obersten Viertel von Mischgerichte aus Fleisch (Median 6,8 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Mischgerichte aus Fleisch (Median 2 g)
- Natrium574 mgim obersten Viertel von Mischgerichte aus Fleisch (Median 319 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser47,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett C | 6,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett C | 3,3 g |
Einzelne Fettsäuren (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C | 0,004 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) C | 2,9 g |
| SFA 4:0 C | 0,001 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0,001 g |
| SFA 10:0 C | 0,006 g |
| SFA 12:0 C | 0,005 g |
| SFA 14:0 C | 0,085 g |
| SFA 16:0 C | 2,2 g |
| SFA 18:0 C | 1,2 g |
| MUFA 18:1 C | 5,8 g |
| PUFA 18:3 C | 0,2 g |
| PUFA 20:4 C | 0,041 g |
| MUFA 16:1 C | 0,16 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,091 g |
| MUFA 22:1 C | 0,002 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,006 g |
Carotinoide (6)
| Beta-Carotin C | 48 µg |
|---|---|
| Lycopin C | 0 µg |
| Lutein + Zeaxanthin C | 31 µg |
| Retinol C | 77 µg |
| Carotin, alpha C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 1 µg |
Weitere Bestandteile (8)
| Wasser C | 47,2 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Theobromin C | 0 mg |
| Folsäure C | 23 µg |
| Folat, Lebensmittel C | 9 µg |
| Vitamin E, zugesetzt C | 0 mg |
| Vitamin B-12, zugesetzt C | 0 µg |
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Maishunde, tiefgekühlt, zubereitet Tiefgekühlt | 250 | 8,6 g | 27 g | 12 g |
| HOT POCKETS Schinken 'N Käse gefüllt Sandwich, tiefgekühlt Tiefgekühlt | 270 | 9,2 g | 24,7 g | 15 g |
| Umsatz, gefüllt mit Eiern, Fleisch und Käse, tiefgekühlt Tiefgekühlt | 228 | 7,9 g | 20,7 g | 12,6 g |
| WÄRME POCKETS, Fleischbällchen und Mozzarella-Sandwich, tiefgekühlt Tiefgekühlt | 252 | 9,3 g | 30,7 g | 10,2 g |
| Umsatz, käsegefüllt, Soße auf Tomatenbasis, tiefgekühlt, nicht zubereitet Tiefgekühlt | 235 | 10,2 g | 27,3 g | 9,5 g |
| WÄRME POCKETS, KROISSANTE Hühnchen, Brokkoli, und Cheddar gefülltes Sandwich, tiefgekühlt Tiefgekühlt | 235 | 8,9 g | 30,4 g | 8,6 g |
| Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus Tiefkühlware, dünner Boden Tiefgekühlt | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
| Pizza mit Fleisch und Gemüse, aus Tiefkühlware, mittlere Kruste Tiefgekühlt | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), Datensatz 2709143. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2024. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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