Calorías de Panqueques y salchichas, comida congelada
Alimento genérico Congelado Comidas y Platos
Panqueques y salchichas, comida congelada contiene 272 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 Jimmy Dean Flapstick (70 g) aporta unas 190 kcal.
Alrededor del 46% de sus calorías procede de grasas, con 41% de carbohidratos y 13% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en comida mixta carne en FoodFactly, donde la mediana es de 137 kcal por 100 g entre 233 alimentos.
100 g aportan el 21% del valor diario de selenio, el 21% del valor diario de Thiamin (B1) y el 18% del valor diario de Vitamina B12.
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 272 kcal | |
| Grasas totales C | 13,8 g | 18% |
| Grasas saturadas C | 3,6 g | 18% |
| Colesterol C | 50 mg | 17% |
| Sodio C | 574 mg | 25% |
| Carbohidratos totales C | 27,9 g | 10% |
| Fibra alimentaria C | 0,6 g | 2% |
| Azúcares totales C | 9,6 g | |
| Proteínas C | 9 g | 18% |
| Vitamina A C | 81 µg | 9% |
| Vitamina C C | 0,2 mg | 0,2% |
| Vitamina D C | 0,5 µg | 3% |
| Vitamina E C | 1 mg | 7% |
| Vitamina K C | 7,2 µg | 6% |
| Thiamin (B1) C | 0,26 mg | 21% |
| Riboflavin (B2) C | 0,23 mg | 17% |
| Niacin (B3) C | 2,9 mg | 18% |
| Vitamina B6 C | 0,081 mg | 5% |
| Folate (B9) C | 48 µg | 12% |
| Vitamina B12 C | 0,44 µg | 18% |
| Choline C | 45,6 mg | 8% |
| Calcio C | 49 mg | 4% |
| Iron C | 1,7 mg | 10% |
| Magnesio C | 15 mg | 4% |
| Fósforo C | 103 mg | 8% |
| Potasio C | 177 mg | 4% |
| Zinc C | 0,95 mg | 9% |
| Copper C | 0,058 mg | 6% |
| Selenio C | 11,8 µg | 21% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 13%
- Carbohidratos 41%
- Grasas 46%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9 gpor encima de la mediana de comida mixta carne (mediana 8,2 g)
- Fibra0,6 gpor debajo de la mediana de comida mixta carne (mediana 0,9 g)
- Azúcares9,6 gen el cuartil más alto de comida mixta carne (mediana 1,3 g)
- Grasas13,8 gen el cuartil más alto de comida mixta carne (mediana 6,8 g)
- Grasas saturadas3,6 gen el cuartil más alto de comida mixta carne (mediana 2 g)
- Sodio574 mgen el cuartil más alto de comida mixta carne (mediana 319 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua47,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 6,1 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 3,3 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0,004 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 2,9 g |
| SFA 4:0 C | 0,001 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0,001 g |
| SFA 10:0 C | 0,006 g |
| SFA 12:0 C | 0,005 g |
| SFA 14:0 C | 0,085 g |
| SFA 16:0 C | 2,2 g |
| SFA 18:0 C | 1,2 g |
| MUFA 18:1 C | 5,8 g |
| PUFA 18:3 C | 0,2 g |
| PUFA 20:4 C | 0,041 g |
| MUFA 16:1 C | 0,16 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,091 g |
| MUFA 22:1 C | 0,002 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,006 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 48 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 31 µg |
| Retinol C | 77 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 1 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 47,2 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 23 µg |
| Folato, comida C | 9 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Perros de maíz, congelado, preparado Congelado | 250 | 8,6 g | 27 g | 12 g |
| HOT POCKETS Ham 'N Cheese Stuffed Sandwich, congelado Congelado | 270 | 9,2 g | 24,7 g | 15 g |
| Regreso, lleno de huevo, carne y queso, congelado Congelado | 228 | 7,9 g | 20,7 g | 12,6 g |
| HOT POCKETS, albóndigas & sándwich relleno mozzarella, congelado Congelado | 252 | 9,3 g | 30,7 g | 10,2 g |
| Regreso, cheese-filled, salsa tomate, congelado, sin preparar Congelado | 235 | 10,2 g | 27,3 g | 9,5 g |
| HOT POCKETS, CROISSANT POCKETS Pollo, Brócoli, y el sándwich de Cheddar Stuffed, congelado Congelado | 235 | 8,9 g | 30,4 g | 8,6 g |
| Pizza con carne y verduras, de congelado, masa fina Congelado | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
| Pizza con carne y verduras, de congelado, costra media Congelado | 276 | 11,3 g | 25,1 g | 14,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2709143. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.