Palets au Quinoa
Produit emballé Repas et plats SOTO
Palets au Quinoa contient 263 kcal pour 100 g.
Environ 59 % de ses calories proviennent des lipides, avec 28 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 124 kcal pour 100 g sur 670 produits.
100 g apportent 52 % de la valeur quotidienne en cuivre, 48 % de la valeur quotidienne en manganèse et 40 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 263 kcal | |
| Lipides totaux L | 16,2 g | 21 % |
| Acides gras saturés L | 2 g | 10 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 17,2 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 8,6 g | 31 % |
| Sucres totaux L | 3,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,9 g | 16 % |
| Vitamine A L | 0,023 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 19 mg | 21 % |
| Vitamine D L | 0,001 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 6 mg | 40 % |
| Thiamine (B1) L | 0,34 mg | 29 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,39 mg | 23 % |
| Folate (B9) L | 116 µg | 29 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 47,6 mg | 4 % |
| Fer L | 2,7 mg | 15 % |
| Magnésium L | 128 mg | 31 % |
| Phosphore L | 242 mg | 19 % |
| Potassium L | 449 mg | 10 % |
| Zinc L | 1,8 mg | 16 % |
| Cuivre L | 0,47 mg | 52 % |
| Manganèse L | 1,1 mg | 48 % |
| Sélénium L | 6,4 µg | 12 % |
| Iodine L | 14,2 µg | 9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 28 %
- Lipides 59 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,9 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 4,4 g)
- Fibres8,6 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,9 g)
- Sucres3,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,3 g)
- Lipides16,2 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 4,2 g)
- Acides gras saturés2 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 0,6 g)
- Sodium520 mgdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 320 mg)
- Protéines pour 100 kcal3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau44,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 15,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 335 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 44,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- SOTO
- Code-barres
- 4026584143229
- Quantité
- 195 g
- Catégorie
- Repas à base de plantes
- Emballage
- Plastic,fresh
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Quinoa* (29%), carottes* (14%), brocoli* (12%), farine de pois chiche*, graines de tournesol* (11 %), courgettes* (7%), oignons* (7%), chapelure de maïs*, persil* , sel mer, (contient _moutarde_), jus de citron* , huile de tournesol *Issus de l'agriculture biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesOignonSelHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4026584143229. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.