Overnight oats Coco Raspberry
Produit emballé Pain et produits cuits au four 3 Bears
Overnight oats Coco Raspberry contient 370 kcal pour 100 g. Serving, 50 gram (50 g) apporte environ 185 kcal.
Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 24 % des lipides et 12 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour pain et produits cuits au four sur FoodFactly (372 kcal pour 100 g).
100 g apportent 142 % de la valeur quotidienne en manganèse, 32 % de la valeur quotidienne en cuivre et 26 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 370 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,3 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 5,2 g | 26 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 16 mg | 0,7 % |
| Glucides totaux L | 56 g | 20 % |
| Fibres alimentaires L | 11 g | 39 % |
| Sucres totaux L | 18 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 10 g | 20 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,6 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,55 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,29 mg | 25 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 1 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,1 mg | 22 % |
| Vitamine B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folate (B9) L | 33,6 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 67,7 mg | 5 % |
| Fer L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnésium L | 111 mg | 26 % |
| Phosphore L | 299 mg | 24 % |
| Potassium L | 454 mg | 10 % |
| Zinc L | 2,3 mg | 21 % |
| Cuivre L | 0,29 mg | 32 % |
| Manganèse L | 3,3 mg | 142 % |
| Sélénium L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodine L | 1,1 µg | 0,7 % |
| Chlorure L | 16,1 mg | 0,7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 12 %
- Glucides 64 %
- Lipides 24 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10 gdans le quart inférieur pour pain et produits cuits au four (médiane 13 g)
- Fibres11 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 10 g)
- Sucres18 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1 g)
- Lipides9,3 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 7 g)
- Acides gras saturés5,2 gdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 1,3 g)
- Sodium16 mgdans le quart supérieur pour pain et produits cuits au four (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau18,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,7 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 36,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,068 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,6 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 25,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 18,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- 3 Bears
- Code-barres
- 4260462987530
- Quantité
- 400 gram
- Portion indiquée
- 50 gram
- Catégorie
- Avoine laminée
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
64.9% wholegrain oat flakes, dried date pieces, 4% grated coconut, 3.1% freeze-dried raspberry pieces, 3% coconut chips.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Avoine
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Annospikapuuro Korvapuusti Elovena | 370 | 12 g | 59 g | 6,7 g |
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| Gros flocons d'avoine NATURÉ O | 370 | 11 g | 61 g | 6,1 g |
| Copos de avena finos Biográ | 370 | 14 g | 56 g | 7,6 g |
| Haferflocken - Copos de avena gruesos LIDL | 370 | 12 g | 59,6 g | 6,9 g |
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| Gros flocons d'avoine bio origine France en sachet kraft La Fourche | 370 | 11 g | 61 g | 6,9 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Overnight oats Coco Raspberry ?
100 g de Overnight oats Coco Raspberry apportent 370 kcal. Serving, 50 gram (50 g) : environ 185 kcal.
Overnight oats Coco Raspberry est-il riche en protéines ?
Overnight oats Coco Raspberry contient 10 g de protéines pour 100 g (20 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 50 gram (50 g). Environ 12 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres pain et produits cuits au four, c'est dans le quart inférieur (médiane 13 g).
Combien de glucides contient Overnight oats Coco Raspberry ?
Overnight oats Coco Raspberry contient 56 g de glucides au total pour 100 g, dont 11 g de fibres et 18 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Overnight oats Coco Raspberry ?
Overnight oats Coco Raspberry contient 9,3 g de lipides pour 100 g, dont 5,2 g saturés (26 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Overnight oats Coco Raspberry ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (142 % DV), cuivre (32 % DV), magnésium (26 % DV), Thiamine (B1) (25 % DV) et phosphore (24 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Overnight oats Coco Raspberry ?
100 g contiennent 16 mg de sodium, soit 0,7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 19 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 4260462987530. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.