Overnight oats Coco Raspberry
Producto envasado Pan y productos horneados 3 Bears
Overnight oats Coco Raspberry contiene 370 kcal por 100 g. Serving, 50 gram (50 g) aporta unas 185 kcal.
Alrededor del 64% de sus calorías procede de carbohidratos, con 24% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de pan y productos horneados en FoodFactly (372 kcal por 100 g).
100 g aportan el 142% del valor diario de manganese, el 32% del valor diario de copper y el 26% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 370 kcal | |
| Grasas totales L | 9,3 g | 12% |
| Grasas saturadas L | 5,2 g | 26% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 16 mg | 0,7% |
| Carbohidratos totales L | 56 g | 20% |
| Fibra alimentaria L | 11 g | 39% |
| Azúcares totales L | 18 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 10 g | 20% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 1,6 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,55 mg | 4% |
| Thiamin (B1) L | 0,29 mg | 25% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9% |
| Niacin (B3) L | 1 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1,1 mg | 22% |
| Vitamina B6 L | 0,13 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 33,6 µg | 8% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 67,7 mg | 5% |
| Iron L | 3,1 mg | 17% |
| Magnesio L | 111 mg | 26% |
| Fósforo L | 299 mg | 24% |
| Potasio L | 454 mg | 10% |
| Zinc L | 2,3 mg | 21% |
| Copper L | 0,29 mg | 32% |
| Manganese L | 3,3 mg | 142% |
| Selenio L | 3,9 µg | 7% |
| Iodine L | 1,1 µg | 0,7% |
| Chloride L | 16,1 mg | 0,7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 64%
- Grasas 24%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 13 g)
- Fibra11 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 10 g)
- Azúcares18 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 1 g)
- Grasas9,3 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 7 g)
- Grasas saturadas5,2 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 1,3 g)
- Sodio16 mgen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal2,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua18,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,5 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,7 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 36,9 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,068 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 1,6 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 25,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 18,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- 3 Bears
- Código de barras
- 4260462987530
- Cantidad
- 400 gram
- Ración de la etiqueta
- 50 gram
- Categoría
- Avena enrollada
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
64.9% wholegrain oat flakes, dried date pieces, 4% grated coconut, 3.1% freeze-dried raspberry pieces, 3% coconut chips.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Asientos
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Annospikapuuro Korvapuusti Elovena | 370 | 12 g | 59 g | 6,7 g |
| Täysjyväkaurahiutale Elovena | 370 | 14 g | 55 g | 8 g |
| Gros flocons d'avoine NATURÉ O | 370 | 11 g | 61 g | 6,1 g |
| Copos de avena finos Biográ | 370 | 14 g | 56 g | 7,6 g |
| Haferflocken - Copos de avena gruesos LIDL | 370 | 12 g | 59,6 g | 6,9 g |
| Oatflakes Elovena | 370 | 14 g | 55 g | 8 g |
| Flocons d'avoine grains entiers Jordans | 370 | 9,7 g | 63,6 g | 6,8 g |
| Gros flocons d'avoine bio origine France en sachet kraft La Fourche | 370 | 11 g | 61 g | 6,9 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Overnight oats Coco Raspberry?
100 g de Overnight oats Coco Raspberry tienen 370 kcal. Serving, 50 gram (50 g): unas 185 kcal.
¿Es Overnight oats Coco Raspberry rico en proteínas?
Overnight oats Coco Raspberry contiene 10 g de proteína por 100 g (el 20% del valor diario de 50 g), o 5 g en serving, 50 gram (50 g). Alrededor del 12% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está en el cuartil más bajo (mediana 13 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Overnight oats Coco Raspberry?
Overnight oats Coco Raspberry tiene 56 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 11 g de fibra y 18 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Overnight oats Coco Raspberry?
Overnight oats Coco Raspberry contiene 9,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 5,2 g son saturados (el 26% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Overnight oats Coco Raspberry?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (142% DV), copper (32% DV), magnesio (26% DV), Thiamin (B1) (25% DV) y fósforo (24% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Overnight oats Coco Raspberry?
100 g contienen 16 mg de sodio, el 0,7% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 19 de octubre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4260462987530. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.