Nos melanges gourmands
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Carrefour
Nos melanges gourmands contient 346 kcal pour 100 g.
Environ 73 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des protéines et 8 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (343 kcal pour 100 g).
100 g apportent 104 % de la valeur quotidienne en manganèse, 46 % de la valeur quotidienne en cuivre et 26 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 346 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,8 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 59 g | 21 % |
| Fibres alimentaires L | 11 g | 39 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16 g | 32 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,3 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,052 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,29 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,17 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,33 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 45,4 µg | 11 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 27,6 mg | 2 % |
| Fer L | 2,8 mg | 16 % |
| Magnésium L | 106 mg | 25 % |
| Phosphore L | 328 mg | 26 % |
| Potassium L | 353 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,8 mg | 25 % |
| Cuivre L | 0,41 mg | 46 % |
| Manganèse L | 2,4 mg | 104 % |
| Sélénium L | 1,6 µg | 3 % |
| Iodine L | 0,6 µg | 0,4 % |
| Chlorure L | 3,9 mg | 0,2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 73 %
- Lipides 8 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 12 g)
- Fibres11 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,1 g)
- Sucres1 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,3 g)
- Lipides2,8 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 1,5 g)
- Acides gras saturés0,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,3 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau22,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 46,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 22,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
_Blé_ dur précuit 65%, lentilles vertes précuites 10%, lentilles blondes décortiquées précuites 10%, quinoa rouge 5%, riz sauvage 5%, flocons d'_orge_ 5%. Peut contenir des traces de soja, de graines de sésame et de moutarde.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Blé Carrefour | 347 | 14 g | 62 g | 2,5 g |
| blé Saint Eloi | 344 | 13,1 g | 68,5 g | 1,9 g |
| Penne délice aux légumes carotte et butternut Lustucru | 349 | 13 g | 67 g | 1,8 g |
| semolina soubry | 343 | 11,2 g | 70 g | 1,5 g |
| Le blé gourmand Ebly | 343 | 12,1 g | 70,5 g | 1,4 g |
| Blé Cuisiné Tomate Basilic Ebly | 343 | 12 g | 67,2 g | 1,6 g |
| Le blé gourmand Ebly | 343 | 12,1 g | 70,5 g | 1,4 g |
| Bio Pasta- & Pizzamehl ja! Natürlich | 343 | 12 g | 70 g | 0,9 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3560070823833. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.