Combien de calories contient Multigrain flakes, honey vanilla ?

100 g de Multigrain flakes, honey vanilla apportent 397 kcal. Serving, 0.75 cup, 63 g (63 g) : environ 250 kcal.

Multigrain flakes, honey vanilla est-il riche en protéines ?

Multigrain flakes, honey vanilla contient 11,1 g de protéines pour 100 g (22 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 7 g dans serving, 0.75 cup, 63 g (63 g). Environ 11 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 9,3 g).

Combien de glucides contient Multigrain flakes, honey vanilla ?

Multigrain flakes, honey vanilla contient 77,8 g de glucides au total pour 100 g, dont 4,8 g de fibres et 17,5 g de sucres.

Combien de lipides contient Multigrain flakes, honey vanilla ?

Multigrain flakes, honey vanilla contient 7,1 g de lipides pour 100 g, dont 0,79 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Multigrain flakes, honey vanilla ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (76 334 635 % DV), Vitamine C (10 846 % DV), manganèse (147 % DV), cuivre (29 % DV) et Thiamine (B1) (28 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Multigrain flakes, honey vanilla ?

100 g contiennent 71 mg de sodium, soit 3 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 25 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Multigrain flakes, honey vanilla

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Quaker

Multigrain flakes, honey vanilla contient 397 kcal pour 100 g. Serving, 0.75 cup, 63 g (63 g) apporte environ 250 kcal.

Environ 74 % de ses calories proviennent des glucides, avec 15 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (377 kcal pour 100 g).

100 g apportent 76 334 635 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 10 846 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 147 % de la valeur quotidienne en manganèse.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

397kcal pour 100 g

11,1 gprotéines

77,8 gglucides

7,1 glipides

250kcal dans serving, 0.75 cup, 63 g (63 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	397 kcal
Lipides totaux L	7,1 g	9 %
Acides gras saturés L	0,79 g	4 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	71 mg	3 %
Glucides totaux L	77,8 g	28 %
Fibres alimentaires L	4,8 g	17 %
Sucres totaux L	17,5 g
Sucres ajoutés L	17,5 g	35 %
Protéines L	11,1 g	22 %
Vitamine A L	0,004 µg	0 %
Vitamine C L	9 762 mg	10 846 %
Vitamine D L	0,049 µg	0,2 %
Vitamine E L	0,84 mg	6 %
Thiamine (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavine (B2) L	0,079 mg	6 %
Niacine (B3) L	0,54 mg	3 %
Acide pantothénique (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamine B6 L	0,11 mg	7 %
Folate (B9) L	31 µg	8 %
Vitamine B12 L	1 832 031 µg	76 334 635 %
Calcium L	32 mg	2 %
Fer L	0,63 mg	4 %
Magnésium L	113 mg	27 %
Phosphore L	319 mg	26 %
Potassium L	79 mg	2 %
Zinc L	2,4 mg	22 %
Cuivre L	0,26 mg	29 %
Manganèse L	3,4 mg	147 %
Sélénium L	5,5 µg	10 %
Iodine L	4,1 µg	3 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 11 %
Glucides 74 %
Lipides 15 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines11,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 9,3 g)
Fibres4,8 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 6,7 g)
Sucres17,5 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 13 g)
Lipides7,1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
Acides gras saturés0,79 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
Sodium71 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 225 mg)
Protéines pour 100 kcal2,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau10,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	2,4 g
Graisses polyinsaturées L	3,2 g

Sucres et amidon (1)

Étoile L	54,1 g

Caroténoïdes (2)

Bêta-carotène L	1,3 µg
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L	0 IU

Autres composants (2)

Eau L	10,1 g
Alcool L	0 g

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	397 kcal	397 kcal
Protéines	11,1 g	11,1 g
Glucides	77,8 g	77,8 g
Lipides	7,1 g	7,1 g
Fibres	4,8 g	4,8 g
Sucres	17,5 g	17,5 g
Sodium	71 mg	71 mg

Détails du produit

Marque: Quaker
Code-barres: 0030000563328
Portion indiquée: 0.75 cup (63 g)
Catégorie: Céréales et dérivés
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole grain rolled oats, whole grain wheat flour, brown rice flour, brown sugar, whole grain rolled wheat, polydextrose, canola oil, whey, almonds, inulin, nonfat dry milk, tocopherols (preservative), whey protein concentrate, honey, natural flavor.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine Farine de froment (blé)Riz Sucre Huile de colza (canola)Amandes Chérie

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Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Crujientes de espelta con semillas de lino y chia veritas	397	14,6 g	53,5 g	10,3 g
Soffitos trigo e.escriva	397	6,6 g	82,4 g	4 g
Post, oats Post	397	8,6 g	81 g	6 g
Sfoglia integrale Colacchio	397	13 g	81 g	2,4 g
pan bruschette Fiore di Puglia	397	10,4 g	75,4 g	5 g
Cracker di farro Poggio del Farro	397	16 g	62 g	7,2 g
Oatmeal, Brown Sugar Pecan Nature valley	397	9 g	69,2 g	10,3 g
Oatmeal, Apple Cinnamon Almond Nature valley	397	10,3 g	71,8 g	7,7 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2125228. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 décembre 2020. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0030000563328. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.