Muesli
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Oxfam
Muesli contient 408 kcal pour 100 g.
Environ 72 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des lipides et 7 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (422 kcal pour 100 g).
100 g apportent 99 % de la valeur quotidienne en manganèse, 53 % de la valeur quotidienne en cuivre et 36 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 408 kcal | |
| Lipides totaux L | 9 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 4 g | 20 % |
| Cholestérol L | 0,081 mg | 0 % |
| Sodium L | 10 mg | 0,4 % |
| Glucides totaux L | 70 g | 25 % |
| Fibres alimentaires L | 7,1 g | 25 % |
| Sucres totaux L | 25 g | |
| Sucres ajoutés L | 6,3 g | 13 % |
| Protéines L | 7 g | 14 % |
| Vitamine A L | 0,58 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,64 mg | 0,7 % |
| Vitamine D L | 0,017 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 1,6 mg | 10 % |
| Thiamine (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacine (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,75 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 114 µg | 28 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 49,6 mg | 4 % |
| Fer L | 3,9 mg | 21 % |
| Magnésium L | 152 mg | 36 % |
| Phosphore L | 365 mg | 29 % |
| Potassium L | 464 mg | 10 % |
| Zinc L | 2,6 mg | 24 % |
| Cuivre L | 0,48 mg | 53 % |
| Manganèse L | 2,3 mg | 99 % |
| Sélénium L | 8,7 µg | 16 % |
| Iodine L | 0,99 µg | 0,7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 7 %
- Glucides 72 %
- Lipides 21 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 10,3 g)
- Fibres7,1 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 8,3 g)
- Sucres25 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 15 g)
- Lipides9 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 14 g)
- Acides gras saturés4 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,5 g)
- Sodium10 mgdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 48 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau20,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 42 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 16,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 20,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Quinoa soufflé (farine de quinoa, farine de riz, farine de mais, sucre, sel), _flocons d’avoine_, raisins, pépites de chocolat (sucre de canne, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiant: lécithine de _soja_, arômes), _flocons d'orge_, chips de banane (bananes, huile de coco, sucre de canne, arômes naturels), mangues séchées, cacao, vanilline.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineBananeRizSucreSelBeurre de cacaoHuile de coco
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5400164170093. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.