Muesli
Producto envasado Desayuno Cereales Oxfam
Muesli contiene 408 kcal por 100 g.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de carbohidratos, con 21% de grasas y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (422 kcal por 100 g).
100 g aportan el 99% del valor diario de manganese, el 53% del valor diario de copper y el 36% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 408 kcal | |
| Grasas totales L | 9 g | 12% |
| Grasas saturadas L | 4 g | 20% |
| Colesterol L | 0,081 mg | 0% |
| Sodio L | 10 mg | 0,4% |
| Carbohidratos totales L | 70 g | 25% |
| Fibra alimentaria L | 7,1 g | 25% |
| Azúcares totales L | 25 g | |
| Azúcares añadidos L | 6,3 g | 13% |
| Proteínas L | 7 g | 14% |
| Vitamina A L | 0,58 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 0,64 mg | 0,7% |
| Vitamina D L | 0,017 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 1,6 mg | 10% |
| Thiamin (B1) L | 0,31 mg | 26% |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17% |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,75 mg | 15% |
| Vitamina B6 L | 0,32 mg | 19% |
| Folate (B9) L | 114 µg | 28% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 49,6 mg | 4% |
| Iron L | 3,9 mg | 21% |
| Magnesio L | 152 mg | 36% |
| Fósforo L | 365 mg | 29% |
| Potasio L | 464 mg | 10% |
| Zinc L | 2,6 mg | 24% |
| Copper L | 0,48 mg | 53% |
| Manganese L | 2,3 mg | 99% |
| Selenio L | 8,7 µg | 16% |
| Iodine L | 0,99 µg | 0,7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 72%
- Grasas 21%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 10,3 g)
- Fibra7,1 gpor debajo de la mediana de desayuno cereales (mediana 8,3 g)
- Azúcares25 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 15 g)
- Grasas9 gen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 14 g)
- Grasas saturadas4 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 2,5 g)
- Sodio10 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 48 mg)
- Proteína por 100 kcal1,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua20,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 42 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 16,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 20,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Quinoa soufflé (farine de quinoa, farine de riz, farine de mais, sucre, sel), _flocons d’avoine_, raisins, pépites de chocolat (sucre de canne, pâte de cacao, beurre de cacao, émulsifiant: lécithine de _soja_, arômes), _flocons d'orge_, chips de banane (bananes, huile de coco, sucre de canne, arômes naturels), mangues séchées, cacao, vanilline.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: AsientosPlátanoArrozAzúcarSaltManteca de cacaoAceite de coco
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5400164170093. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.