muesli
Produit emballé Petit déjeuner Céréales familia
Muesli contient 469 kcal pour 100 g.
Environ 52 % de ses calories proviennent des glucides, avec 38 % des lipides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly, où la médiane est de 403 kcal pour 100 g sur 10 724 produits.
100 g apportent 158 % de la valeur quotidienne en manganèse, 57 % de la valeur quotidienne en cuivre et 31 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 469 kcal | |
| Lipides totaux L | 19 g | 24 % |
| Acides gras saturés L | 4 g | 20 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 144 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 59 g | 21 % |
| Fibres alimentaires L | 7 g | 25 % |
| Sucres totaux L | 10 g | |
| Sucres ajoutés L | 9 g | 18 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,2 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,014 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 3,5 mg | 23 % |
| Thiamine (B1) L | 0,32 mg | 27 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,73 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1 mg | 21 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 33 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 70,2 mg | 5 % |
| Fer L | 3,4 mg | 19 % |
| Magnésium L | 131 mg | 31 % |
| Phosphore L | 349 mg | 28 % |
| Potassium L | 381 mg | 8 % |
| Zinc L | 2,8 mg | 26 % |
| Cuivre L | 0,52 mg | 57 % |
| Manganèse L | 3,6 mg | 158 % |
| Sélénium L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodine L | 4,9 µg | 3 % |
| Chlorure L | 1,4 mg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 52 %
- Lipides 38 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres7 gen dessous de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres10 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides19 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés4 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium144 mgau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau10 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 39,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 10 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- familia
- Code-barres
- 7610023002801
- Catégorie
- Petit déjeuner Céréales
Ingrédients
Flocons d'avoine complète (CH, Europe), noisettes torréfiées 8% (TR), noix de cajou 6% (VN), miel 6% (Améri - que du Sud), flocons de noix de coco, sucre de canne complet. huile de tournesol, amarante soufflé, sel de table. Céréales: 68 0%, dont céréales complètes: 100 Peut contenir des céréales contenant du gluten, du lait, du soja, des amandes, des noix de pécan, du sésame. Tous les ingrédients agricoles proviennent de cultures biologiques et répondent aux exigences des directives de B)) Suisse.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: AvoineNoisettesChérieSucreHuile de tournesolSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7610023002801. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.