Mono Rolls
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Costa
Mono Rolls contient 396 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 119 kcal.
Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 14 % des lipides et 6 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (375 kcal pour 100 g).
100 g apportent 33 % de la valeur quotidienne en manganèse, 27 % de la valeur quotidienne en iodine et 16 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 396 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,2 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 3,1 g | 16 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0,03 mg | 0 % |
| Sodium L | 145 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 80 g | 29 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 34 g | |
| Sucres ajoutés L | 36,5 g | 73 % |
| Protéines L | 6 g | 12 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,14 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,079 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,28 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,089 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,011 mg | 0,8 % |
| Niacine (B3) L | 0,039 mg | 0,2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,042 mg | 2 % |
| Folate (B9) L | 9,8 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,007 µg | 0,3 % |
| Calcium L | 11,8 mg | 0,9 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 31,5 mg | 8 % |
| Phosphore L | 84,6 mg | 7 % |
| Potassium L | 137 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,68 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 16 % |
| Manganèse L | 0,76 mg | 33 % |
| Sélénium L | 7,5 µg | 14 % |
| Iodine L | 40,7 µg | 27 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 6 %
- Glucides 80 %
- Lipides 14 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,8 g)
- Sucres34 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 19,6 g)
- Lipides6,2 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,3 g)
- Acides gras saturés3,1 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,95 g)
- Sodium145 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 150 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau23,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 23,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 23,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Costa
- Code-barres
- 7802215167034
- Quantité
- 230 g
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- céréales-para-desayuno
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Harina de trigo (27%), azúcar, sémola de maíz (24%), harina de arroz (5%), jarabe de maltosa, sal, manteca de cacao, cacao (2%), jarabe de fructosa, suero de leche, licor de cacao, maltodextrina, leche en polvo, aceite de palma fraccionado, caramelo, manteca de palma fraccionada, polidextrosa, color caramelo, carbonato de calcio, saborizante idéntico a natural, fosfato tricálcico, carbonato de magnesio, lecitina de soya, leche descremada en polvo.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SucreRizSelBeurre de cacaoHuile de palme
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7802215167034. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.