Mix it - Kerne und Samen
Produit emballé Noix et graines Coop
Mix it - Kerne und Samen contient 622 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 187 kcal.
Environ 78 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des protéines et 1 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour noix et graines sur FoodFactly (603 kcal pour 100 g).
100 g apportent 177 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 135 % de la valeur quotidienne en cuivre et 119 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 622 kcal | |
| Lipides totaux L | 52 g | 67 % |
| Acides gras saturés L | 7 g | 35 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 6,4 mg | 0,3 % |
| Glucides totaux L | 2 g | 0,7 % |
| Fibres alimentaires L | 11 g | 39 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 31 g | 62 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 3,7 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 26,5 mg | 177 % |
| Thiamine (B1) L | 1,4 mg | 119 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 3,8 mg | 24 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,65 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,93 mg | 55 % |
| Folate (B9) L | 183 µg | 46 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 171 mg | 13 % |
| Fer L | 5,5 mg | 31 % |
| Magnésium L | 296 mg | 70 % |
| Phosphore L | 416 mg | 33 % |
| Potassium L | 524 mg | 11 % |
| Zinc L | 3,5 mg | 32 % |
| Cuivre L | 1,2 mg | 135 % |
| Manganèse L | 1,6 mg | 70 % |
| Sélénium L | 10,4 µg | 19 % |
| Iodine L | 3,4 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 1 %
- Lipides 78 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines31 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 18 g)
- Fibres11 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 7,1 g)
- Sucres2 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 4,9 g)
- Lipides52 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 49,7 g)
- Acides gras saturés7 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 6 g)
- Sodium6,4 mgen dessous de la médiane pour noix et graines (médiane 67 mg)
- Protéines pour 100 kcal5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau20,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 173 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 20,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Coop
- Code-barres
- 7610829136618
- Quantité
- 30 g
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- Fruits à coque
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Graines de tournesol grillées, Graines de courge grillées, Graines de sésame grillées, Graines de lin
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Mixed Nuts Aldi | 622 | 18,7 g | 8,9 g | 55,5 g |
| La Especial Mix Nueces Nutresa | 622 | 20 g | 22,2 g | 51,1 g |
| Ongezouten Gebakken Cashewnoten Ah Albert Heijn | 622 | 19 g | 22 g | 50 g |
| Melange graines et noix Jardin biologique | 622 | 23 g | 6,8 g | 54 g |
| Voglia di ARACHIDI in guscio tostate Parisi | 622 | 29 g | 8,5 g | 50 g |
| Paahdettu ja suolattu Cashewpähkinä Salliselta | 622 | 20,9 g | 17,6 g | 50,7 g |
| Nødde-mix Kims | 622 | 23 g | 11 g | 53 g |
| Kalifornijskie pistacje prażone, solone Alesto | 622 | 25,3 g | 16 g | 49,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7610829136618. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "Mix it - Kerne und Samen ". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.