Mix it - Kerne und Samen
Producto envasado Nueces y semillas Coop
Mix it - Kerne und Samen contiene 622 kcal por 100 g. Serving, 30 g (30 g) aporta unas 187 kcal.
Alrededor del 78% de sus calorías procede de grasas, con 21% de proteínas y 1% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (603 kcal por 100 g).
100 g aportan el 177% del valor diario de Vitamina E, el 135% del valor diario de copper y el 119% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 622 kcal | |
| Grasas totales L | 52 g | 67% |
| Grasas saturadas L | 7 g | 35% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 6,4 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 2 g | 0,7% |
| Fibra alimentaria L | 11 g | 39% |
| Azúcares totales L | 2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 31 g | 62% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 3,7 mg | 4% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 26,5 mg | 177% |
| Thiamin (B1) L | 1,4 mg | 119% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12% |
| Niacin (B3) L | 3,8 mg | 24% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,65 mg | 13% |
| Vitamina B6 L | 0,93 mg | 55% |
| Folate (B9) L | 183 µg | 46% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 171 mg | 13% |
| Iron L | 5,5 mg | 31% |
| Magnesio L | 296 mg | 70% |
| Fósforo L | 416 mg | 33% |
| Potasio L | 524 mg | 11% |
| Zinc L | 3,5 mg | 32% |
| Copper L | 1,2 mg | 135% |
| Manganese L | 1,6 mg | 70% |
| Selenio L | 10,4 µg | 19% |
| Iodine L | 3,4 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 1%
- Grasas 78%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas31 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 18 g)
- Fibra11 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 7,1 g)
- Azúcares2 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 4,9 g)
- Grasas52 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 49,7 g)
- Grasas saturadas7 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 6 g)
- Sodio6,4 mgpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 67 mg)
- Proteína por 100 kcal5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua20,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 2,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 173 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 20,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Coop
- Código de barras
- 7610829136618
- Cantidad
- 30 g
- Ración de la etiqueta
- 30 g
- Categoría
- Frutos secos
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Graines de tournesol grillées, Graines de courge grillées, Graines de sésame grillées, Graines de lin
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Mixed Nuts Aldi | 622 | 18,7 g | 8,9 g | 55,5 g |
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| Ongezouten Gebakken Cashewnoten Ah Albert Heijn | 622 | 19 g | 22 g | 50 g |
| Melange graines et noix Jardin biologique | 622 | 23 g | 6,8 g | 54 g |
| Voglia di ARACHIDI in guscio tostate Parisi | 622 | 29 g | 8,5 g | 50 g |
| Paahdettu ja suolattu Cashewpähkinä Salliselta | 622 | 20,9 g | 17,6 g | 50,7 g |
| Nødde-mix Kims | 622 | 23 g | 11 g | 53 g |
| Kalifornijskie pistacje prażone, solone Alesto | 622 | 25,3 g | 16 g | 49,8 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7610829136618. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "Mix it - Kerne und Samen ". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.