Mieszanka studencka
Produit emballé Fruits Bakaliowy Snack
Mieszanka studencka contient 488 kcal pour 100 g.
Environ 56 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des glucides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour fruits sur FoodFactly, où la médiane est de 350 kcal pour 100 g sur 1 478 produits.
100 g apportent 84 % de la valeur quotidienne en cuivre, 59 % de la valeur quotidienne en manganèse et 43 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 488 kcal | |
| Lipides totaux L | 30 g | 38 % |
| Acides gras saturés L | 4 g | 20 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0,008 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 37 g | 13 % |
| Fibres alimentaires L | 6,4 g | 23 % |
| Sucres totaux L | 32 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16 g | 32 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,26 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,032 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 3,8 mg | 25 % |
| Thiamine (B1) L | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,049 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 6,8 mg | 43 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1,2 mg | 24 % |
| Vitamine B6 L | 0,29 mg | 17 % |
| Folate (B9) L | 76,4 µg | 19 % |
| Vitamine B12 L | 0,002 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 65,5 mg | 5 % |
| Fer L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnésium L | 171 mg | 41 % |
| Phosphore L | 352 mg | 28 % |
| Potassium L | 755 mg | 16 % |
| Zinc L | 2,7 mg | 24 % |
| Cuivre L | 0,75 mg | 84 % |
| Manganèse L | 1,4 mg | 59 % |
| Sélénium L | 21,4 µg | 39 % |
| Iodine L | 8,7 µg | 6 % |
| Chlorure L | 2,3 mg | 0,1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 31 %
- Lipides 56 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 3,2 g)
- Fibres6,4 gen dessous de la médiane pour fruits (médiane 7,1 g)
- Sucres32 gen dessous de la médiane pour fruits (médiane 45 g)
- Lipides30 gdans le quart supérieur pour fruits (médiane 1,4 g)
- Acides gras saturés4 gau-dessus de la médiane pour fruits (médiane 0,33 g)
- Sodium0,008 mgen dessous de la médiane pour fruits (médiane 12 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau5,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 4,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 5,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Bakaliowy Snack
- Code-barres
- 5901912624719
- Quantité
- 200g
- Catégorie
- Fruits secs
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Orzeszki ziemne smażone 45 % (orzeszki ziemne 98%, olej rzepakowy), rodzynki 40 % (rodzynki 99,5 %, olej rzepakowy 0,5%), orzechy nerkowca łuskane 5 %, orzechy laskowe łuskane 5%, migdały łuskane 5%.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TourteauxNoisettesAmandesHuile de colza (canola)
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5901912624719. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.