Mélange de graines
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires CAPE FOOD
Mélange de graines contient 203 kcal pour 100 g.
Environ 50 % de ses calories proviennent des protéines, avec 31 % des lipides et 18 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 346 kcal pour 100 g sur 24 518 produits.
100 g apportent 177 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 135 % de la valeur quotidienne en cuivre et 119 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 203 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,4 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 4,9 g | 24 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 0 mg | 0 % |
| Glucides totaux L | 8,4 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 9,6 g | 34 % |
| Sucres totaux L | 1,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 23,2 g | 46 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 3,7 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 26,5 mg | 177 % |
| Thiamine (B1) L | 1,4 mg | 119 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 3,8 mg | 24 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,65 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,93 mg | 55 % |
| Folate (B9) L | 183 µg | 46 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 171 mg | 13 % |
| Fer L | 5,5 mg | 31 % |
| Magnésium L | 296 mg | 70 % |
| Phosphore L | 416 mg | 33 % |
| Potassium L | 524 mg | 11 % |
| Zinc L | 3,5 mg | 32 % |
| Cuivre L | 1,2 mg | 135 % |
| Manganèse L | 1,6 mg | 70 % |
| Sélénium L | 10,4 µg | 19 % |
| Iodine L | 3,4 µg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 50 %
- Glucides 18 %
- Lipides 31 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines23,2 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 8 g)
- Fibres9,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3 g)
- Sucres1,6 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,2 g)
- Lipides6,4 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,9 g)
- Acides gras saturés4,9 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,53 g)
- Sodium0 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 132 mg)
- Protéines pour 100 kcal11,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau20,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 173 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 20,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- CAPE FOOD
- Code-barres
- 6007812003384
- Quantité
- 100 g
- Catégorie
- Mélange de graines apéritif
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
graines de tournesol, graines de courges, graines de sésame, graines de lin
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 6007812003384. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.