Mélange de graines
Producto envasado Grainas y Pasta CAPE FOOD
Mélange de graines contiene 203 kcal por 100 g.
Alrededor del 50% de sus calorías procede de proteínas, con 31% de grasas y 18% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 346 kcal por 100 g entre 24.518 productos.
100 g aportan el 177% del valor diario de Vitamina E, el 135% del valor diario de copper y el 119% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 203 kcal | |
| Grasas totales L | 6,4 g | 8% |
| Grasas saturadas L | 4,9 g | 24% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 8,4 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 9,6 g | 34% |
| Azúcares totales L | 1,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 23,2 g | 46% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 3,7 mg | 4% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 26,5 mg | 177% |
| Thiamin (B1) L | 1,4 mg | 119% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12% |
| Niacin (B3) L | 3,8 mg | 24% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,65 mg | 13% |
| Vitamina B6 L | 0,93 mg | 55% |
| Folate (B9) L | 183 µg | 46% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 171 mg | 13% |
| Iron L | 5,5 mg | 31% |
| Magnesio L | 296 mg | 70% |
| Fósforo L | 416 mg | 33% |
| Potasio L | 524 mg | 11% |
| Zinc L | 3,5 mg | 32% |
| Copper L | 1,2 mg | 135% |
| Manganese L | 1,6 mg | 70% |
| Selenio L | 10,4 µg | 19% |
| Iodine L | 3,4 µg | 2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 50%
- Carbohidratos 18%
- Grasas 31%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas23,2 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 8 g)
- Fibra9,6 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 3 g)
- Azúcares1,6 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas6,4 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas4,9 gen el cuartil más alto de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 132 mg)
- Proteína por 100 kcal11,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua20,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 2,4 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 173 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 20,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- CAPE FOOD
- Código de barras
- 6007812003384
- Cantidad
- 100 g
- Categoría
- Mélange de graines apéritif
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
graines de tournesol, graines de courges, graines de sésame, graines de lin
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 6007812003384. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.