Hvor mange kalorier er der i Mélange de graines?

100 g Mélange de graines har 203 kcal.

Indeholder Mélange de graines meget protein?

Mélange de graines indeholder 23,2 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 50 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mélange de graines?

Mélange de graines har 8,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,6 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mélange de graines?

Mélange de graines indeholder 6,4 g fedt pr. 100 g, heraf 4,9 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mélange de graines?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (177 % DV), kobber (135 % DV), Thiamin (B1) (119 % DV), magnesium (70 % DV) og mangan (70 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mélange de graines?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mélange de graines

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter CAPE FOOD

Mélange de graines indeholder 203 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra protein, og 31 % fra fedt og 18 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 346 kcal pr. 100 g på tværs af 24.518 produkter.

100 g giver 177 % af referenceindtaget for Vitamin E, 135 % af referenceindtaget for kobber og 119 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pr. 100 g

23,2 gprotein

8,4 gkulhydrat

6,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	203 kcal
Fedt i alt L	6,4 g	8 %
Mættet fedt L	4,9 g	24 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	8,4 g	3 %
Kostfibre L	9,6 g	34 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23,2 g	46 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,7 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	26,5 mg	177 %
Thiamin (B1) L	1,4 mg	119 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	3,8 mg	24 %
Pantothensyre (B5) L	0,65 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,93 mg	55 %
Folat (B9) L	183 µg	46 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	171 mg	13 %
Jern L	5,5 mg	31 %
Magnesium L	296 mg	70 %
Phosphor L	416 mg	33 %
Kalium L	524 mg	11 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kobber L	1,2 mg	135 %
Mangan L	1,6 mg	70 %
Selen L	10,4 µg	19 %
Jod L	3,4 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 50 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 31 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 8 g)
Kostfibre9,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3 g)
Sukkerarter1,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 2,2 g)
Fedt6,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 2,9 g)
Mættet fedt4,9 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 132 mg)
Protein pr. 100 kcal11,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand20,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	173 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	20,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: CAPE FOOD
Stregkode: 6007812003384
Mængde: 100 g
Kategori: Mélange de graines apéritif
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

graines de tournesol, graines de courges, graines de sésame, graines de lin

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 6007812003384. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.