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Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, 20% fat, sans sel : valeurs nutritionnelles

Aliment générique Graisses et huiles

Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, 20% fat, sans sel contient 175 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 c. à soupe (12,8 g) apporte environ 22 kcal.

Environ 99 % de ses calories proviennent des lipides, avec 0,9 % des glucides et 0 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour graisses et huiles sur FoodFactly, où la médiane est de 717 kcal pour 100 g sur 217 aliments.

100 g apportent 91 % de la valeur quotidienne en Vitamine A, 78 % de la valeur quotidienne en Vitamine K et 30 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.

Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy.

175kcal pour 100 g
0 gprotéines
0,4 gglucides
19,5 glipides
22kcal dans 1 c. à soupe (12,8 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories I 175 kcal
Lipides totaux I 19,5 g 25 %
Acides gras saturés I 2,9 g 14 %
Cholestérol I 0 mg 0 %
Sodium Z 0 mg 0 %
Glucides totaux I 0,4 g 0,1 %
Fibres alimentaires I 0 g 0 %
Sucres totaux I 0 g
Protéines I 0 g 0 %
Vitamine A I 819 µg91 %
Vitamine C I 0 mg0 %
Vitamine D Z 0 µg0 %
Vitamine E I 4,5 mg30 %
Vitamine K I 93 µg78 %
Thiamine (B1) I 0 mg0 %
Riboflavine (B2) I 0 mg0 %
Niacine (B3) I 0 mg0 %
Vitamine B6 I 0 mg0 %
Folate (B9) C 0 µg0 %
Vitamine B12 I 0 µg0 %
Choline C 12,4 mg2 %
Calcium I 0 mg0 %
Fer I 0 mg0 %
Magnésium I 1 mg0,2 %
Phosphore I 14 mg1 %
Potassium I 25 mg0,5 %
Zinc I 0 mg0 %
Cuivre I 0 mg0 %
Sélénium I 0 µg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Glucides: 0,9 %Lipides: 99 %175kcal / 100 g
  • Glucides 0,9 %
  • Lipides 99 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A91 %Vitamine K78 %Vitamine E30 %Choline2 %Phosphore1 %Potassium0,5 %Magnésium0,2 %Vitamine C0 %Vitamine D0 %Thiamine (B1)0 %

Repères nutritionnels

  • Lipides19,5 gdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 80,3 g)
  • Acides gras saturés2,9 gdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 11,7 g)
  • Sodium0 mgdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 28 mg)
  • Protéines pour 100 kcal0 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau78,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées I7,5 g
Graisses polyinsaturées I8 g
Acides gras individuels (19)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) I0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) I0 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) I7,8 g
SFA 4:0 I0 g
SFA 6:0 I0 g
CFA 8:0 I0 g
SFA 10:0 I0 g
SFA 12:0 I0 g
SFA 14:0 I0 g
CFA 16:0 I2 g
SFA 18:0 I0,84 g
MUFA 18:1 I7,5 g
PUFA 18:3 I0,16 g
PUFA 20:4 I0 g
MUFA 16:1 I0 g
PUFA 18:4 I0 g
MUFA 20:1 I0,04 g
MUFA 22:1 I0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) I0 g
Caroténoïdes (7)
Bêta-carotène I610 µg
Lycopène I0 µg
Lutéine + zéaxanthine I0 µg
Rétinol I768 µg
Carotène, alpha I0 µg
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales Z0 IU
Cryptoxanthine, bêta I0 µg
Autres composants (11)
Eau I78,8 g
Alcool I0 g
Caféine I0 mg
Cendres I1,3 g
Théobromine I0 mg
Énergie I732 kJ
Vitamine A, UI I3 577 IU
Acide folique I0 µg
Folate, nourriture I0 µg
Vitamine E, ajoutée Z0 mg
Vitamine B-12, ajoutée Z0 µg

Autres formes : Margarine-like

Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Margarine-like, mélange beurre-margarine, 80% fat, bâton, sans sel 718 0,9 g 0,6 g 80,7 g
Margarine-like, tartinade de beurre d'huile végétale, calorie réduite, baignoire, avec sel 450 1 g 1 g 50 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, bâton ou baignoire, sucré 534 0 g 16,7 g 52 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, 60% fat, baignoire, avec sel, avec vitamine D ajoutée 533 0,17 g 0,86 g 59,8 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, 60% fat, bâton/bouton/bouteille, sans sel, avec vitamine D ajoutée 542 0,17 g 0,86 g 59,8 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, environ 37% de matières grasses, huiles non spécifiées, avec sel, avec vitamine D ajoutée 339 0,51 g 0,66 g 37,8 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, 60% fat, bâton, avec sel, avec vitamine D ajoutée 537 0,12 g 0,69 g 60,4 g
Margarine-like, mélange de beurre de margarine, huile de soja et beurre 727 0,31 g 0,77 g 80,3 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, 60% fat, bâton, avec sel 537 0,12 g 0,69 g 60,4 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, 60% fat, bâton/bouton/bouteille, sans sel 533 0,17 g 0,86 g 59,8 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, sans matière grasse, liquide, avec sel 43 1,5 g 2,5 g 3 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, fat-free, baignoire 44 0,1 g 4,3 g 3 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Aliments au profil nutritionnel similaire

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Étalon de type margarine, SMART BEAT Super Light sans gras saturé 158 0 g 0 g 17,1 g
Sauce salade, pansement italien, calorie réduite 200 0,3 g 6,7 g 20 g
Mayonnaise, allégé 238 0,37 g 9,2 g 22,2 g
Sauce salade, mayonnaise, allégé 238 0,37 g 9,2 g 22,2 g
Sauce tartare 211 1 g 13,3 g 16,7 g
Pansements crémeux, fabriqués avec de la crème sure et/ou du beurre et de l'huile, calorie réduite 160 1,5 g 7 g 14 g
Sauce salade, allégé, sans précision 160 1,5 g 7 g 14 g
Pansement ranch, allégé 160 1,5 g 7 g 14 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 172355. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient margarine-like ?

100 g de margarine-like apportent 175 kcal. 1 c. à soupe (12,8 g) : environ 22 kcal. 1 tasse (205 g) : environ 359 kcal.

Combien de protéines contient margarine-like ?

Margarine-like contient 0 g de protéines pour 100 g (0 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 0 g dans 1 c. à soupe (12,8 g). Environ 0 % de ses calories proviennent des protéines.

Combien de glucides contient margarine-like ?

Margarine-like contient 0,4 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient margarine-like ?

Margarine-like contient 19,5 g de lipides pour 100 g, dont 2,9 g saturés (14 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient margarine-like ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (91 % DV), Vitamine K (78 % DV) et Vitamine E (30 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient margarine-like ?

100 g contiennent 0 mg de sodium, soit 0 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche datée du 1 avril 2019. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.