Makrelenfilet Pfeffer
Produit emballé Poissons et fruits de mer Deutsche See
Makrelenfilet Pfeffer contient 282 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 282 kcal.
Environ 70 % de ses calories proviennent des lipides, avec 27 % des protéines et 3 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 222 kcal pour 100 g sur 596 produits.
100 g apportent 43 % de la valeur quotidienne en manganèse, 22 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 15 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 282 kcal | |
| Lipides totaux L | 22 g | 28 % |
| Acides gras saturés L | 5,4 g | 27 % |
| Cholestérol L | 27,6 mg | 9 % |
| Sodium L | 920 mg | 40 % |
| Glucides totaux L | 2 g | 0,7 % |
| Fibres alimentaires L | 1,8 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 1,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 19 g | 38 % |
| Vitamine A L | 0,11 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 13,8 mg | 15 % |
| Vitamine D L | 0,035 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,95 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,037 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,016 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,24 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,16 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,37 mg | 22 % |
| Folate (B9) L | 9 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 50,6 mg | 4 % |
| Fer L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnésium L | 38,8 mg | 9 % |
| Phosphore L | 148 mg | 12 % |
| Potassium L | 337 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,56 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 15 % |
| Manganèse L | 0,99 mg | 43 % |
| Sélénium L | 2,1 µg | 4 % |
| Iodine L | 14,7 µg | 10 % |
| Chlorure L | 45,6 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 27 %
- Glucides 3 %
- Lipides 70 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres1,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres1,4 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,1 g)
- Lipides22 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 16 g)
- Acides gras saturés5,4 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 3,4 g)
- Sodium920 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal6,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau66,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 254 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 66,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Deutsche See
- Code-barres
- 2250041004095
- Quantité
- 0,221 kg
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Filets de maquereau
- Nutri-Score
- E tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
MAKRELENFILET, SENFSAAT, Paprika, Pfeffer, Zwiebeln, Karotten, Salz, Rauch, Schutzkultur. Kann Spuren von SCHALENFRUCHTEN, SELLERIE und SESAM enthalten
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 2250041004095. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.