Hvor mange kalorier er der i Makrelenfilet Pfeffer?

100 g Makrelenfilet Pfeffer har 282 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 282 kcal.

Indeholder Makrelenfilet Pfeffer meget protein?

Makrelenfilet Pfeffer indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 27 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Makrelenfilet Pfeffer?

Makrelenfilet Pfeffer har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Makrelenfilet Pfeffer?

Makrelenfilet Pfeffer indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 5,4 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Makrelenfilet Pfeffer?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (43 % DV), Vitamin B6 (22 % DV), c-vitamin (15 % DV), kobber (15 % DV) og phosphor (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Makrelenfilet Pfeffer?

100 g indeholder 920 mg natrium, 40 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Makrelenfilet Pfeffer

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Deutsche See

Makrelenfilet Pfeffer indeholder 282 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 282 kcal.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 27 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 222 kcal pr. 100 g på tværs af 596 produkter.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for mangan, 22 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 15 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

282kcal pr. 100 g

19 gprotein

2 gkulhydrat

22 gfedt

282kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	282 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	5,4 g	27 %
Kolesterol L	27,6 mg	9 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0,11 µg	0 %
C-vitamin L	13,8 mg	15 %
Vitamin D L	0,035 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,95 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,016 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	50,6 mg	4 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	38,8 mg	9 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	337 mg	7 %
Zink L	0,56 mg	5 %
Kobber L	0,14 mg	15 %
Mangan L	0,99 mg	43 %
Selen L	2,1 µg	4 %
Jod L	14,7 µg	10 %
Chlorid L	45,6 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 27 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 70 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre1,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter1,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Fedt22 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
Mættet fedt5,4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,4 g)
Natrium920 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal6,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	254 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Deutsche See
Stregkode: 2250041004095
Mængde: 0,221 kg
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Makrel-fileter
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

MAKRELENFILET, SENFSAAT, Paprika, Pfeffer, Zwiebeln, Karotten, Salz, Rauch, Schutzkultur. Kann Spuren von SCHALENFRUCHTEN, SELLERIE und SESAM enthalten

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filetti di sgombro Mareblu	282	21 g	0 g	22 g
Makrelenfilet, Pfeffer deutschesee	282	19 g	2 g	22 g
Filets de maquereaux Boni Selection	282	21 g	0 g	22 g
Makrelenfilet Fjord krone	282	20 g	0,5 g	22,4 g
irish peppered mackerel Fillets Irish Atlantic Canned Fish	281	20,3 g	1,5 g	21,4 g
Filetti di sgombro grigliati Primia	281	23 g	0 g	21 g
Filetti di sgombro grigliati Baia blu	281	23 g	0 g	21 g
Le buone idee filetti di sgombro grigliati all'olio e v o ASdoMAR	281	24 g	0 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2250041004095. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.