Combien de calories contient Lucky Charms ?

100 g de Lucky Charms apportent 407 kcal. Serving, 27 g (27 g) : environ 110 kcal.

Combien de protéines contient Lucky Charms ?

Lucky Charms contient 7,4 g de protéines pour 100 g (15 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 2 g dans serving, 27 g (27 g). Environ 8 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est en dessous de la médiane (médiane 7,9 g).

Combien de glucides contient Lucky Charms ?

Lucky Charms contient 81,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 7,4 g de fibres et 37 g de sucres.

Combien de lipides contient Lucky Charms ?

Lucky Charms contient 3,7 g de lipides pour 100 g, dont 0 g saturés (0 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Lucky Charms ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (232 % DV), manganèse (144 % DV), zinc (126 % DV), Riboflavine (B2) (121 % DV) et Niacine (B3) (116 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Lucky Charms ?

100 g contiennent 630 mg de sodium, soit 27 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche datée du 4 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Lucky Charms

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires General Mills

Lucky Charms contient 407 kcal pour 100 g. Serving, 27 g (27 g) apporte environ 110 kcal.

Environ 84 % de ses calories proviennent des glucides, avec 9 % des lipides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly (385 kcal pour 100 g).

100 g apportent 232 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 144 % de la valeur quotidienne en manganèse et 126 % de la valeur quotidienne en zinc.

Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

407kcal pour 100 g

7,4 gprotéines

81,5 gglucides

3,7 glipides

110kcal dans serving, 27 g (27 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	407 kcal
Lipides totaux L	3,7 g	5 %
Acides gras saturés L	0 g	0 %
Acides gras trans L	0 g
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	630 mg	27 %
Glucides totaux L	81,5 g	30 %
Fibres alimentaires L	7,4 g	26 %
Sucres totaux L	37 g
Sucres ajoutés L	26,9 g	54 %
Protéines L	7,4 g	15 %
Vitamine A L	150 µg	17 %
Vitamine C L	22,2 mg	25 %
Vitamine D L	4 µg	20 %
Vitamine E L	0,72 mg	5 %
Thiamine (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavine (B2) L	1,6 mg	121 %
Niacine (B3) L	18,5 mg	116 %
Acide pantothénique (B5) L	0,004 mg	0,1 %
Vitamine B6 L	1,9 mg	109 %
Folate (B9) L	0,056 µg	0 %
Vitamine B12 L	5,6 µg	232 %
Calcium L	370 mg	28 %
Fer L	16,7 mg	93 %
Magnésium L	59 mg	14 %
Phosphore L	148 mg	12 %
Potassium L	185 mg	4 %
Zinc L	13,9 mg	126 %
Cuivre L	0,42 mg	47 %
Manganèse L	3,3 mg	144 %
Sélénium L	1,2 µg	2 %
Iodine L	4,1 µg	3 %
Chlorure L	46,5 mg	2 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 8 %
Glucides 84 %
Lipides 9 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines7,4 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 7,9 g)
Fibres7,4 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4 g)
Sucres37 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 17 g)
Lipides3,7 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,5 g)
Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,6 g)
Sodium630 mgdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 161 mg)
Protéines pour 100 kcal1,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau7,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)

Graisses monoinsaturées L	0 g
Graisses polyinsaturées L	0 g

Sucres et amidon (1)

Étoile L	39,9 g

Caroténoïdes (2)

Bêta-carotène L	0 µg
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L	148 IU

Autres composants (4)

Eau L	7,7 g
Alcool L	0 g
Glucides, autres L	37 g
Vitamine A, UI L	1 850 IU

Valeurs par source

Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.

Pour 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Calories	407 kcal	407 kcal
Protéines	7,4 g	7,4 g
Glucides	81,5 g	81,5 g
Lipides	3,7 g	3,7 g
Fibres	2 g	7,4 g
Sucres	37 g	37 g
Sodium	173 mg	630 mg

Détails du produit

Marque: General Mills
Code-barres: 0016000275348
Quantité: 11.5 OZ (326g)
Portion indiquée: 27 g
Catégorie: Céréales farcies
Emballage: Plastic,Box,en:container
Nutri-Score: D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Whole Grain Oats, Sugar, Oat Flour, Corn Syrup, Modified Corn Starch, Corn Starch, Dextrose, Salt, Gelatin, Trisodium Phosphate, Yellow 5 & 6, Red 40, Blue 1 and Other Color Added, Natural and Artificial Flavor. Vitamin E (mixed tocopherols) Added to Preserve Freshness. Vitamins and Minerals: Calcium Carbonate, Zinc and Iron (mineral nutrients), Vitamin C (sodium ascorbic), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B1 (thiamin mononitrate), Vitamin A (palmitate), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12, Vitamin D3.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine Sucre Sel

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1630318. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 16 août 2017. Importée le 6 novembre 2026.
Open Food Facts, fiche 0016000275348. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.