Hvor mange kalorier er der i Lucky Charms?

100 g Lucky Charms har 407 kcal. Serving, 27 g (27 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i Lucky Charms?

Lucky Charms indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 27 g (27 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 7,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lucky Charms?

Lucky Charms har 81,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 37 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Lucky Charms?

Lucky Charms indeholder 3,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lucky Charms?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (232 % DV), mangan (144 % DV), zink (126 % DV), Riboflavin (B2) (121 % DV) og Niacin (B3) (116 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lucky Charms?

100 g indeholder 630 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 4. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lucky Charms

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter General Mills

Lucky Charms indeholder 407 kcal pr. 100 g. Serving, 27 g (27 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (385 kcal pr. 100 g).

100 g giver 232 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 144 % af referenceindtaget for mangan og 126 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

407kcal pr. 100 g

7,4 gprotein

81,5 gkulhydrat

3,7 gfedt

110kcal i serving, 27 g (27 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	407 kcal
Fedt i alt L	3,7 g	5 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	630 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	81,5 g	30 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	37 g
Tilsat sukker L	26,9 g	54 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	150 µg	17 %
C-vitamin L	22,2 mg	25 %
Vitamin D L	4 µg	20 %
Vitamin E L	0,72 mg	5 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	1,6 mg	121 %
Niacin (B3) L	18,5 mg	116 %
Pantothensyre (B5) L	0,004 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	1,9 mg	109 %
Folat (B9) L	0,056 µg	0 %
Vitamin B12 L	5,6 µg	232 %
Calcium L	370 mg	28 %
Jern L	16,7 mg	93 %
Magnesium L	59 mg	14 %
Phosphor L	148 mg	12 %
Kalium L	185 mg	4 %
Zink L	13,9 mg	126 %
Kobber L	0,42 mg	47 %
Mangan L	3,3 mg	144 %
Selen L	1,2 µg	2 %
Jod L	4,1 µg	3 %
Chlorid L	46,5 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 84 %
Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 7,9 g)
Kostfibre7,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 g)
Sukkerarter37 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 17 g)
Fedt3,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,6 g)
Natrium630 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 161 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand7,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	39,9 g

Carotenoider (2)

Betacaroten L	0 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	148 IU

Andre bestanddele (4)

Vand L	7,7 g
Alkohol L	0 g
Kulhydrat, andre varer L	37 g
A-vitamin, IE L	1.850 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	407 kcal	407 kcal
Protein	7,4 g	7,4 g
Kulhydrat	81,5 g	81,5 g
Fedt	3,7 g	3,7 g
Kostfibre	2 g	7,4 g
Sukkerarter	37 g	37 g
Natrium	173 mg	630 mg

Produktdetaljer

Mærke: General Mills
Stregkode: 0016000275348
Mængde: 11.5 OZ (326g)
Portion på emballagen: 27 g
Kategori: Plukkede korn
Emballage: Plastic,Box,en:container
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole Grain Oats, Sugar, Oat Flour, Corn Syrup, Modified Corn Starch, Corn Starch, Dextrose, Salt, Gelatin, Trisodium Phosphate, Yellow 5 & 6, Red 40, Blue 1 and Other Color Added, Natural and Artificial Flavor. Vitamin E (mixed tocopherols) Added to Preserve Freshness. Vitamins and Minerals: Calcium Carbonate, Zinc and Iron (mineral nutrients), Vitamin C (sodium ascorbic), A B Vitamin (niacinamide), Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride), Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B1 (thiamin mononitrate), Vitamin A (palmitate), A B Vitamin (folic acid), Vitamin B12, Vitamin D3.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Палочки кукурузные сладкие Vkusnyaschka	409	6 g	67,1 g	12,9 g
Estrellitas saveur Galleta Maria Nestlé	410	7,1 g	77,3 g	7,1 g
Rondelines d'épeautre au chocolat (200gr) Moulin des Moines	403	11,4 g	57,9 g	12,2 g
Puffed spelt with honey organic Poggio Del Farro	401	7,3 g	78 g	5,6 g
Boules de seigle au cacao bio milzu!	400	10 g	80 g	3,3 g
Espelta hinchada con chocolate ecosana	400	8,6 g	71,7 g	7 g
Taeq Cuadritos de Avena Éxito	400	10 g	80 g	3,3 g
Bio Knusper-Stangen Erdbeere FruchBar	416	8,8 g	69 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1630318. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 16. august 2017. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0016000275348. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.