Liberté à la grecque
Produit emballé Autres aliments Liberté
Liberté à la grecque contient 116 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 116 kcal.
Environ 42 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des lipides et 25 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 295 552 % de la valeur quotidienne en manganèse, 17 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 14 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 116 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,1 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 2,7 g | 14 % |
| Cholestérol L | 10,7 mg | 4 % |
| Sodium L | 44 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 11,9 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 1,2 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 11,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 8,3 g | 17 % |
| Protéines L | 7 g | 14 % |
| Vitamine A L | 9 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 0,21 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,66 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 0,062 mg | 0,4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,033 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,21 mg | 17 % |
| Niacine (B3) L | 0,16 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamine B6 L | 0,047 mg | 3 % |
| Folate (B9) L | 20,5 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,27 µg | 11 % |
| Calcium L | 106 mg | 8 % |
| Fer L | 0,22 mg | 1 % |
| Magnésium L | 10,5 mg | 2 % |
| Phosphore L | 80,6 mg | 6 % |
| Potassium L | 146 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,32 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,009 mg | 1 % |
| Manganèse L | 6 798 mg | 295 552 % |
| Sélénium L | 1,8 µg | 3 % |
| Iodine L | 21,6 µg | 14 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 25 %
- Glucides 42 %
- Lipides 33 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres1,2 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Sucres11,1 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
- Lipides4,1 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés2,7 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium44 mgen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau81,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,3 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 4,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 81,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Liberté
- Code-barres
- 3329770076228
- Quantité
- 450 g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Recette au yaourt
- Emballage
- Plastic
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
YAOURT 82% (LAIT ECREME, CRÈME, LAIT ÉCREME CONCENTRE, FERMENTS LACTIQUES (LAIT)) - EAU - SUCRE 8,3% - AMIDON DE MAIS - JUS DE CITRON À BASE DE CONCENTRE-AROME NATUREL DE VANILLE-GOUSSES DE VANILLE ÉPUISÉES. DÉCOR: ECORCES DE VANILLE LAIT D'ORIGINE FRANCE
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3329770076228. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.