Libanees Brood Volkoren
Produit emballé Repas et plats souq
Libanees Brood Volkoren contient 216 kcal pour 100 g. Serving, 66 g (66 g) apporte environ 143 kcal.
Environ 76 % de ses calories proviennent des glucides, avec 17 % des protéines et 7 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (238 kcal pour 100 g).
100 g apportent 962 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1), 173 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 115 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 216 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,6 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0,35 mg | 0,1 % |
| Sodium L | 120 mg | 5 % |
| Glucides totaux L | 40 g | 15 % |
| Fibres alimentaires L | 7 g | 25 % |
| Sucres totaux L | 0,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,15 g | 0,3 % |
| Protéines L | 8,8 g | 18 % |
| Vitamine A L | 10,5 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,13 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 0,098 mg | 0,7 % |
| Thiamine (B1) L | 11,5 mg | 962 % |
| Riboflavine (B2) L | 1 mg | 77 % |
| Niacine (B3) L | 18,4 mg | 115 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 5,1 mg | 102 % |
| Vitamine B6 L | 0,88 mg | 52 % |
| Folate (B9) L | 694 µg | 173 % |
| Vitamine B12 L | 0,34 µg | 14 % |
| Calcium L | 129 mg | 10 % |
| Fer L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnésium L | 149 mg | 36 % |
| Phosphore L | 1 095 mg | 88 % |
| Potassium L | 1 692 mg | 36 % |
| Zinc L | 8,4 mg | 76 % |
| Cuivre L | 0,39 mg | 43 % |
| Manganèse L | 0,89 mg | 39 % |
| Sélénium L | 10 µg | 18 % |
| Iodine L | 12,7 µg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 17 %
- Glucides 76 %
- Lipides 7 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,8 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 9,2 g)
- Fibres7 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 7,1 g)
- Sucres0,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,5 g)
- Lipides1,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés0,5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 0,4 g)
- Sodium120 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- souq
- Code-barres
- 8717662266232
- Quantité
- 330 g
- Portion indiquée
- 66 g
- Catégorie
- Pains complets
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8717662266232. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.