Légumes pour wok
Produit emballé Légumes Carrefour
Légumes pour wok contient 34 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 68 kcal.
Environ 60 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des protéines et 16 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 50 kcal pour 100 g sur 348 produits.
100 g apportent 37 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 16 % de la valeur quotidienne en Folate (B9).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 34 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,5 g | 0,6 % |
| Acides gras saturés L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 16 mg | 0,7 % |
| Glucides totaux L | 4,3 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 3 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 3,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,8 g | 4 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 32,9 mg | 37 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,49 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,035 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,044 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,28 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,28 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,094 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 64,3 µg | 16 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23,6 mg | 2 % |
| Fer L | 0,34 mg | 2 % |
| Magnésium L | 10,6 mg | 3 % |
| Phosphore L | 30,7 mg | 2 % |
| Potassium L | 189 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,19 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,036 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,15 mg | 7 % |
| Sélénium L | 3,7 µg | 7 % |
| Iodine L | 3,9 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 25 %
- Glucides 60 %
- Lipides 16 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,8 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
- Fibres3 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,7 g)
- Sucres3,4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 3,1 g)
- Sodium16 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 29,4 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau62 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 696 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 62 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Carrefour
- Code-barres
- 3560070484508
- Quantité
- 600 g
- Portion indiquée
- 200 g
- Catégorie
- Légumes mélangés congelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Brocolis bio 25% mini, carottes bio 15% mini, carottes jaunes bio 15% mini, haricots verts bio 7% mini, poivrons rouges bio 4% mini, oignons bio 4% mini.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Oignon
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Wok Chinese Findus | 34 | 1,3 g | 5,2 g | 0,5 g |
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| Poêlée asiatique Marque Repère | 35 | 2,3 g | 4,2 g | 0,5 g |
| Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną Hortex | 35 | 2 g | 4,5 g | 1,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3560070484508. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 9 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.