Vegetable medley Freshona
Produit emballé Légumes Green Grocer's
Vegetable medley Freshona contient 34 kcal pour 100 g. Serving, 160 g (160 g) apporte environ 54 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des protéines et 19 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 50 kcal pour 100 g sur 348 produits.
100 g apportent 42 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 23 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 12 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 34 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,6 g | 0,8 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 16 mg | 0,7 % |
| Glucides totaux L | 4 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 2,7 g | 10 % |
| Sucres totaux L | 3,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,9 g | 4 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 38,1 mg | 42 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,46 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,045 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,044 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,38 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 90,2 µg | 23 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 31,4 mg | 2 % |
| Fer L | 0,43 mg | 2 % |
| Magnésium L | 14 mg | 3 % |
| Phosphore L | 46,5 mg | 4 % |
| Potassium L | 286 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,27 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,043 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,22 mg | 9 % |
| Sélénium L | 6,8 µg | 12 % |
| Iodine L | 6,9 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 26 %
- Glucides 55 %
- Lipides 19 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,9 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
- Lipides0,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,5 g)
- Acides gras saturés0,2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,1 g)
- Sodium16 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 29,4 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau90 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,19 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 859 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 90 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Green Grocer's
- Code-barres
- 20625504
- Quantité
- 1kg
- Portion indiquée
- 160 g
- Catégorie
- Légumes mélangés congelés
- Emballage
- en:ldpe-bag,en:plastic-bag
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
broccoli 34%, cauliflower 33%, carrots 33%
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset Apetit | 34 | 0,9 g | 5,7 g | 0 g |
| Brocolis, haricots plats & carottes Juste à réchauffer D'aucy | 34 | 1,6 g | 5 g | 0,2 g |
| Légumes pour wok Carrefour | 34 | 1,8 g | 4,3 g | 0,5 g |
| Wok Chinese Findus | 34 | 1,3 g | 5,2 g | 0,5 g |
| Jardinière de légumes Migros Bio | 34 | 1,5 g | 5 g | 0,05 g |
| Watties International Stir-fry Mix Watties | 33 | 1,9 g | 4,1 g | 0,27 g |
| Poêlée asiatique Marque Repère | 35 | 2,3 g | 4,2 g | 0,5 g |
| Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną Hortex | 35 | 2 g | 4,5 g | 1,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 20625504. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.