Hvor mange kalorier er der i Légumes pour wok?

100 g Légumes pour wok har 34 kcal. Serving, 200 g (200 g): ca. 68 kcal.

Hvor meget protein er der i Légumes pour wok?

Légumes pour wok indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 200 g (200 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Légumes pour wok?

Légumes pour wok har 4,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Légumes pour wok?

Légumes pour wok indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Légumes pour wok?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (37 % DV) og Folat (B9) (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Légumes pour wok?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Légumes pour wok

Emballeret produkt Grøntsager Carrefour

Légumes pour wok indeholder 34 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 68 kcal.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 50 kcal pr. 100 g på tværs af 348 produkter.

100 g giver 37 % af referenceindtaget for c-vitamin og 16 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

4,3 gkulhydrat

0,5 gfedt

68kcal i serving, 200 g (200 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	34 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	4,3 g	2 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	32,9 mg	37 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,044 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	64,3 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,6 mg	2 %
Jern L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	10,6 mg	3 %
Phosphor L	30,7 mg	2 %
Kalium L	189 mg	4 %
Zink L	0,19 mg	2 %
Kobber L	0,036 mg	4 %
Mangan L	0,15 mg	7 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Jod L	3,9 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gunder medianen for grøntsager (median 2 g)
Kostfibre3 gover medianen for grøntsager (median 2,7 g)
Sukkerarter3,4 gover medianen for grøntsager (median 3,1 g)
Natrium16 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 29,4 mg)
Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.696 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560070484508
Mængde: 600 g
Portion på emballagen: 200 g
Kategori: Blandinger af grøntsager, frosne
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Brocolis bio 25% mini, carottes bio 15% mini, carottes jaunes bio 15% mini, haricots verts bio 7% mini, poivrons rouges bio 4% mini, oignons bio 4% mini.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Suikalejuurekset Apetit	34	0,9 g	5,7 g	0 g
Brocolis, haricots plats & carottes Juste à réchauffer D'aucy	34	1,6 g	5 g	0,2 g
Wok Chinese Findus	34	1,3 g	5,2 g	0,5 g
Vegetable medley Freshona Green Grocer's	34	1,9 g	4 g	0,6 g
Jardinière de légumes Migros Bio	34	1,5 g	5 g	0,05 g
Watties International Stir-fry Mix Watties	33	1,9 g	4,1 g	0,27 g
Poêlée asiatique Marque Repère	35	2,3 g	4,2 g	0,5 g
Warzywa na patelnię z przyprawą orientalną Hortex	35	2 g	4,5 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560070484508. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.