Le yaourt citron bio
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Nestlé
Le yaourt citron bio contient 103 kcal pour 100 g.
Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 32 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 83 kcal pour 100 g sur 754 produits.
100 g apportent 35 408 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3), 41 % de la valeur quotidienne en sélénium et 13 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 103 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,5 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 2,4 g | 12 % |
| Cholestérol L | 11,2 mg | 4 % |
| Sodium L | 52 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 13,9 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 13,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 9,9 g | 20 % |
| Protéines L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamine A L | 27,7 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 0,31 mg | 0,3 % |
| Vitamine D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 0,079 mg | 0,5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,042 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 5 665 mg | 35 408 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,023 mg | 1 % |
| Folate (B9) L | 1,6 µg | 0,4 % |
| Vitamine B12 L | 0,27 µg | 11 % |
| Calcium L | 123 mg | 9 % |
| Fer L | 0,021 mg | 0,1 % |
| Magnésium L | 10,3 mg | 2 % |
| Phosphore L | 98,7 mg | 8 % |
| Potassium L | 165 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,39 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,006 mg | 0,7 % |
| Manganèse L | 0,006 mg | 0,2 % |
| Sélénium L | 22,7 µg | 41 % |
| Iodine L | 9 µg | 6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 56 %
- Lipides 32 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,2 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 3,3 g)
- Sucres13,8 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 11,5 g)
- Lipides3,5 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 2 g)
- Acides gras saturés2,4 gdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,3 g)
- Sodium52 mgdans le quart supérieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 46,3 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau77,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 19,3 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 77,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Nestlé
- Code-barres
- 3023290011454
- Quantité
- 500 g (4x125g)
- Catégorie
- Yogourts aromatisés
- Emballage
- Glass,fr:fruit
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
whole milk (87.9%) sugar (9.9%), skim milk powder, lactic ferments, natural lemon aroma, organic farming, milk origin france,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Banana jogurth Cristallina | 103 | 3,5 g | 15 g | 3 g |
| Yoplait Yoghurt con Frutas y Cereales Sigma | 103 | 2,8 g | 15,9 g | 3 g |
| Danone Durazno Danone | 103 | 3 g | 17,6 g | 2,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3023290011454. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.