Hvor mange kalorier er der i Le yaourt citron bio?

100 g Le yaourt citron bio har 103 kcal.

Hvor meget protein er der i Le yaourt citron bio?

Le yaourt citron bio indeholder 3,2 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Le yaourt citron bio?

Le yaourt citron bio har 13,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 13,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Le yaourt citron bio?

Le yaourt citron bio indeholder 3,5 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Le yaourt citron bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (35.408 % DV), selen (41 % DV), Riboflavin (B2) (13 % DV) og Vitamin B12 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Le yaourt citron bio?

100 g indeholder 52 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Le yaourt citron bio

Emballeret produkt Mælk og æg Nestlé

Le yaourt citron bio indeholder 103 kcal pr. 100 g.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 83 kcal pr. 100 g på tværs af 754 produkter.

100 g giver 35.408 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 41 % af referenceindtaget for selen og 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

103kcal pr. 100 g

3,2 gprotein

13,9 gkulhydrat

3,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	103 kcal
Fedt i alt L	3,5 g	4 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	11,2 mg	4 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	13,9 g	5 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	13,8 g
Tilsat sukker L	9,9 g	20 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	27,7 µg	3 %
C-vitamin L	0,31 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,079 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5.665 mg	35.408 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,023 mg	1 %
Folat (B9) L	1,6 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0,27 µg	11 %
Calcium L	123 mg	9 %
Jern L	0,021 mg	0,1 %
Magnesium L	10,3 mg	2 %
Phosphor L	98,7 mg	8 %
Kalium L	165 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,006 mg	0,7 %
Mangan L	0,006 mg	0,2 %
Selen L	22,7 µg	41 %
Jod L	9 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 56 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,2 gunder medianen for mælk og æg (median 3,3 g)
Sukkerarter13,8 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 11,5 g)
Fedt3,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2 g)
Mættet fedt2,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,3 g)
Natrium52 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 46,3 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	19,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	77,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nestlé
Stregkode: 3023290011454
Mængde: 500 g (4x125g)
Kategori: Aromatiserede yoghurt
Emballage: Glass,fr:fruit
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

whole milk (87.9%) sugar (9.9%), skim milk powder, lactic ferments, natural lemon aroma, organic farming, milk origin france,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yaourt De Brebis Vanille Biochamps	103	5,2 g	12,6 g	3,5 g
Almighurt Nuss Almighurt	103	3 g	14 g	3,9 g
Йогурт «От фермера» черника 2,8% От фермера	103	8 g	11 g	3 g
Activia - Fraise Ananas Vanille Peche Danone	103	4,1 g	13,8 g	3,1 g
Critallina Cristallina	103	3,5 g	15 g	3 g
Banana jogurth Cristallina	103	3,5 g	15 g	3 g
Yoplait Yoghurt con Frutas y Cereales Sigma	103	2,8 g	15,9 g	3 g
Danone Durazno Danone	103	3 g	17,6 g	2,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3023290011454. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.