Lasagnes saumons epinards
Produit emballé Repas et plats Cora
Lasagnes saumons epinards contient 115 kcal pour 100 g. Serving, 300 g (300 g) apporte environ 345 kcal.
Environ 41 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des glucides et 19 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 136 kcal pour 100 g sur 64 produits.
100 g apportent 34 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 21 % de la valeur quotidienne en manganèse et 17 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 115 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,6 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 1,8 g | 9 % |
| Cholestérol L | 14,6 mg | 5 % |
| Sodium L | 300 mg | 13 % |
| Glucides totaux L | 10 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 2,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,01 g | 0 % |
| Protéines L | 5,9 g | 12 % |
| Vitamine A L | 11,6 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 6,7 mg | 7 % |
| Vitamine D L | 0,63 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 0,73 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 36,8 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0,82 µg | 34 % |
| Calcium L | 82,3 mg | 6 % |
| Fer L | 0,82 mg | 5 % |
| Magnésium L | 21,8 mg | 5 % |
| Phosphore L | 94,3 mg | 8 % |
| Potassium L | 222 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,63 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,073 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,48 mg | 21 % |
| Sélénium L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodine L | 12,5 µg | 8 % |
| Chlorure L | 388 mg | 17 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 32 %
- Lipides 41 %
- Alcool 8 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,9 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 6,6 g)
- Fibres1 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,1 g)
- Sucres2,7 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,1 g)
- Lipides5,6 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés1,8 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 2,5 g)
- Protéines pour 100 kcal5,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau82,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,81 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,1 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,14 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,094 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,27 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 823 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 82,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 1,4 g |
Détails du produit
- Marque
- Cora
- Code-barres
- 3257984013282
- Quantité
- 900 g
- Portion indiquée
- 300 g
- Catégorie
- Lasagne de saumon
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau - saumon 15% [saumon rose du Pacifique (Oncorhynchus gorbuscha) et/ou saumon kéta du Pacifique (Oncorhynchus keta) et/ou saumon Atlantique (Salmo salar)] - épinards 15% - semoule de blé dur 9,2% - lait écrémé en poudre - crème fraîche liquide - oignon - vin blanc - amidon transformé - emmental - farine de blé - huile de tournesol et/ou de colza - sel - fumet de poisson (sel - poisson en poudre - extrait de vin blanc - fructose - plantes aromatiques - jus de citron déshydraté - extrait de citron - huile d'olive - extraits de plantes aromatiques) - jus de citron concentré - lait entier en poudre - ail - œuf en poudre - muscade - beurre - poivre blanc - curcuma.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: CrèmeOignonFarine de froment (blé)SelAileŒufBeurreHuile de tournesolHuile de colza (canola)
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3257984013282. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.