Lasagnes saumons epinards
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cora
Lasagnes saumons epinards enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 345 kcal.
Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 64 Produkte liegt.
100 g liefern 34 % des Tageswerts für Vitamin B12, 21 % des Tageswerts für Mangan und 17 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 115 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,6 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Cholesterin L | 14,6 mg | 5 % |
| Natrium L | 300 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,01 g | 0 % |
| Protein L | 5,9 g | 12 % |
| Vitamin A L | 11,6 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 6,7 mg | 7 % |
| Vitamin D L | 0,63 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,73 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 36,8 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,82 µg | 34 % |
| Calcium L | 82,3 mg | 6 % |
| Eisen L | 0,82 mg | 5 % |
| Magnesium L | 21,8 mg | 5 % |
| Phosphor L | 94,3 mg | 8 % |
| Kalium L | 222 mg | 5 % |
| Zink L | 0,63 mg | 6 % |
| Kupfer L | 0,073 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,48 mg | 21 % |
| Selen L | 3,9 µg | 7 % |
| Iodin L | 12,5 µg | 8 % |
| Chlorid L | 388 mg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 32 %
- Fett 41 %
- Alkohol 8 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein5,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Ballaststoffe1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Zucker2,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Fett5,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser82,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,81 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,8 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,1 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,14 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,094 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,27 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 823 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 82,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 1,4 g |
Produktdetails
- Marke
- Cora
- Barcode
- 3257984013282
- Menge
- 900 g
- Portion laut Etikett
- 300 g
- Kategorie
- Lachs-Lasagne
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Eau - saumon 15% [saumon rose du Pacifique (Oncorhynchus gorbuscha) et/ou saumon kéta du Pacifique (Oncorhynchus keta) et/ou saumon Atlantique (Salmo salar)] - épinards 15% - semoule de blé dur 9,2% - lait écrémé en poudre - crème fraîche liquide - oignon - vin blanc - amidon transformé - emmental - farine de blé - huile de tournesol et/ou de colza - sel - fumet de poisson (sel - poisson en poudre - extrait de vin blanc - fructose - plantes aromatiques - jus de citron déshydraté - extrait de citron - huile d'olive - extraits de plantes aromatiques) - jus de citron concentré - lait entier en poudre - ail - œuf en poudre - muscade - beurre - poivre blanc - curcuma.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: RahmZwiebelnWeizenmehlSalzKnoblauchEiButterSonnenblumenölRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3257984013282. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.