kupus Kineski
Produit emballé Légumes Enna fruit
Kupus Kineski contient 16 kcal pour 100 g.
Environ 47 % de ses calories proviennent des glucides, avec 40 % des protéines et 13 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (16 kcal pour 100 g).
100 g apportent 47 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 19 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 12 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 16,3 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,21 g | 0,3 % |
| Acides gras saturés L | 0,032 g | 0,2 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 53,4 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 1,7 g | 0,6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,4 g | 3 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 42,2 mg | 47 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,042 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,068 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,5 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,096 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 77 µg | 19 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 90,4 mg | 7 % |
| Fer L | 0,71 mg | 4 % |
| Magnésium L | 18,3 mg | 4 % |
| Phosphore L | 39,5 mg | 3 % |
| Potassium L | 260 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,18 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,022 mg | 2 % |
| Manganèse L | 0,18 mg | 8 % |
| Sélénium L | 0,3 µg | 0,6 % |
| Iodine L | 0,31 µg | 0,2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 40 %
- Glucides 47 %
- Lipides 13 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,4 g)
- Fibres1,1 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,1 g)
- Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,3 g)
- Lipides0,21 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,2 g)
- Acides gras saturés0,032 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 0,032 g)
- Sodium53,4 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 51 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau99,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,018 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,094 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,19 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,055 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,028 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 2 804 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 99,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Enna fruit
- Code-barres
- 3858885876725
- Quantité
- 800g
- Catégorie
- Choux chinois
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
kineski kupus
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Chinese Kool JUMBO | 16 | 1,4 g | 1,7 g | 0,21 g |
| CHOU Chou chinois pièce Anecoop | 17 | 1,5 g | 1,8 g | 0,21 g |
| Chinakohl REWE Regional | 17 | 1,5 g | 1,8 g | 0,21 g |
| Norsk Kinakål bama | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
| Chinese Cabbage Albert Heijn | 17 | 1 g | 2 g | 0 g |
| Chou chinois Terre de BIO | 16 | 1,4 g | 1,7 g | 0,2 g |
| Chou chinois sans marque | 16 | 1,4 g | 1,7 g | 0,2 g |
| Kinakål REMA 1000 | 15 | 1,1 g | 1,8 g | 0,1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3858885876725. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 décembre 2024. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.