Kefir owoce leśne
Kefir owoce leśne contient 68 kcal pour 100 g. Serving, 350 g (350 g) apporte environ 238 kcal.
Environ 64 % de ses calories proviennent des glucides, avec 19 % des protéines et 17 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour boissons sur FoodFactly, où la médiane est de 59 kcal pour 100 g sur 1 042 produits.
100 g apportent 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 14 % de la valeur quotidienne en iodine et 12 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 68 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,3 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,8 g | 4 % |
| Cholestérol L | 2,2 mg | 0,7 % |
| Sodium L | 52 mg | 2 % |
| Glucides totaux L | 10,8 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 0,057 g | 0,2 % |
| Sucres totaux L | 10,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 6,9 g | 14 % |
| Protéines L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamine A L | 1,5 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,065 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 0,013 mg | 0,1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,038 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) L | 0,082 mg | 0,5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,039 mg | 2 % |
| Folate (B9) L | 5,7 µg | 1 % |
| Vitamine B12 L | 0,42 µg | 18 % |
| Calcium L | 107 mg | 8 % |
| Fer L | 0,035 mg | 0,2 % |
| Magnésium L | 10,4 mg | 2 % |
| Phosphore L | 86,2 mg | 7 % |
| Potassium L | 140 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,37 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,011 mg | 1 % |
| Manganèse L | 0,009 mg | 0,4 % |
| Sélénium L | 1,9 µg | 4 % |
| Iodine L | 21,2 µg | 14 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 64 %
- Lipides 17 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,2 gen dessous de la médiane pour boissons (médiane 3,3 g)
- Fibres0,057 gau-dessus de la médiane pour boissons (médiane 0 g)
- Sucres10,5 gdans le quart supérieur pour boissons (médiane 4,3 g)
- Lipides1,3 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 2 g)
- Acides gras saturés0,8 gdans le quart inférieur pour boissons (médiane 1,3 g)
- Sodium52 mgdans le quart supérieur pour boissons (médiane 40 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau80,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,004 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 51,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 80,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
_mleko_ pasteryzowane, cukier. owoce leśne 3,2 % (maliny i jeżyny - przecier z koncentratu, jagody), truskawki 1,1%, naturalne aromaty, koncentrat soku z czarnej marchwi, aromaty, kultury bakterii mleczarskich.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5903767008775. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 1 avril 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.